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石榴是很多人都比較喜歡吃的一種水果，石榴的營養(yǎng)價值也是不錯的，很多的人喜歡吃，但是也不能多吃，石榴多吃會怎么樣？

上火

石榴性溫，屬于溫性水果，過量食用容易上火，而且石榴中是含有較多的植物堿、有機酸、糖類和礦物質(zhì)等成分的，這些營養(yǎng)成分都會增加石榴汁的滲透壓，過多的食用容易因為滲透關系導致口腔或食道嚴重脫水，出現(xiàn)上火的癥狀。

便秘

石榴具有收斂、澀腸效用，如果大量食用石榴，導致收斂作用增加，會引起腹脹，便秘等現(xiàn)象。而且如果在吃石榴時連同籽一起吃，大量的食用石榴籽還會引起消化不良出現(xiàn)肛門墜脹，導致嚴重的便秘出現(xiàn)。

損傷牙齒

石榴中含有多種生物堿和有機酸，如果大量吃石榴的話，會使人感覺到牙齒酸，還可能對牙釉質(zhì)、琺瑯質(zhì)造成一定的腐蝕，導致牙齒受到損傷。

另外，石榴汁液中含有大量的色素，過量食用時或食用后沒有在睡前漱口刷牙的話，容易染黑牙齒，從而影響牙齒的美觀。所以，吃石榴除了控制量，還要注意吃完一定要及時漱口或刷牙。

拉肚子

石榴籽中含有較多的木質(zhì)，是胃腸道難以消化的物質(zhì)，石榴有強效的收斂作用，能刺激收縮腸道，減緩食物殘渣的排出，但食用過多的石榴會導致腸胃不適，出現(xiàn)消化不良、便秘引起毒素堆積過多在直腸淤積，引起急發(fā)性的直腸炎。