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桃子有很多品種，其中常見(jiàn)的除了水蜜桃，黃桃之外，就是油桃了，油桃的皮不像其他桃子一樣有絨毛，它的皮是光滑的，但是味道一樣很香甜，那么100克油桃的熱量是多少呢?

100克油桃的熱量是多少呢

油桃的熱量經(jīng)過(guò)測(cè)定每100克中含有的熱量只有44大卡。所以平時(shí)吃一些油桃，不必要擔(dān)心會(huì)帶來(lái)肥胖，因?yàn)樵谟吞抑泻械臒崃渴欠浅５偷?，同比于其它的水果要低很多?/p>

油桃有什么營(yíng)養(yǎng)成分

雖然說(shuō)油桃的熱量非常低，但是油桃的營(yíng)養(yǎng)卻很高，其中含有的鉀元素特別豐富，而且也含有很多的水分和很多的鈣元素以及很多的鐵元素，通過(guò)補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)元素可以讓身體抵抗力得到增強(qiáng)。如果體內(nèi)缺乏一些營(yíng)養(yǎng)元素的話，那么就容易出現(xiàn)病癥，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很重要，通過(guò)吃油桃就可以補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)。

吃油桃的好處

選擇吃一些油桃來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，確實(shí)是非常不錯(cuò)的選擇。油桃的味道特別的甘甜爽口，經(jīng)常吃油桃還可以促進(jìn)腸胃消化，因?yàn)樵谟蜅l中含有的一些果酸成分可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，能夠加速食物的消化，而且還能夠起到預(yù)防便秘的作用，所以如果自己的消化系統(tǒng)不是很好或者存在一些便秘情況的話，那么都可以吃一些油桃來(lái)進(jìn)行改善。