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端午節(jié)到了，家家戶戶都已經(jīng)提前置備好了粽子，所以，大部分人端午節(jié)都是吃著香甜的粽子，在紀(jì)念屈子的情懷中度過的。

粽子和酸奶能一起吃嗎

粽子和酸奶是可以一起食用的。

酸奶和粽子同食在營(yíng)養(yǎng)上不會(huì)產(chǎn)生沖突，也不會(huì)造成其他不良反應(yīng)。粽子中的糯米是難以消化，喝酸奶可以促進(jìn)胃液的分泌，對(duì)促進(jìn)粽子的消化，會(huì)有一定的幫助。

吃粽子時(shí)喝酸奶什么酸奶

如果飲用的酸奶是冷的，而粽子是熱的，兩者同食的時(shí)候，冷和熱相逆，容易引起腸胃痙攣的現(xiàn)象，所以在同食的時(shí)候，最好選擇常溫的酸奶。

吃粽子喝酸奶會(huì)不會(huì)過敏

有人擔(dān)心酸奶和粽子同食的時(shí)候，容易導(dǎo)致過敏，其實(shí)就算過敏也不應(yīng)該是同食導(dǎo)致的，應(yīng)該是粽子中有過敏源，在食用粽子之前，簡(jiǎn)單的判斷組成粽子的成分中是否存在過敏源，屬于過敏癥狀的需要特別注意。

腸胃不適吃什么粽子好

吃糯米會(huì)刺激胃酸的分泌，胃酸分泌過多者，吃甜粽子，容易產(chǎn)生燒心感的不適感，因此建議胃酸分泌過多者可盡可能的選擇咸粽子食用，在吃粽子之前，可以多吃一些綠色蔬菜，用以緩解燒心感。

粽子不能和什么一起吃

吃粽子別吃太多就行，沒聽說不能和什么食物一起吃的，關(guān)鍵別吃太多，粽子是高熱量的食物，適當(dāng)吃對(duì)身體有好處，吃多了就會(huì)傷害身體了。

吃粽子要注意什么

1，吃粽子后可能會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀，最好搭配著吃些動(dòng)物血、黑木耳、香蕉、洋蔥、土豆、菠菜等，這些食物具有通便功效。

2，在吃完粽子后進(jìn)食冰鎮(zhèn)啤酒、冰飲料、冰激凌等冰冷食物，否則很容易引起腸胃道疾病，如惡心、嘔吐、急性胃腸炎。

酸奶不能和什么一起吃

香蕉

香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產(chǎn)生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食品香蕉，更容易發(fā)生腹痛腹瀉的問題。

黃豆

酸牛奶含豐富的鈣質(zhì)，黃豆所含的化學(xué)成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。

藥物

有些藥物不能與酸奶同服，這些藥物包括胃藥、抗生素、鐵劑和降糖藥等。有些人習(xí)慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當(dāng)水服藥，這也應(yīng)當(dāng)盡量避免。如果喝酸奶較多，胃腸道會(huì)更偏酸性，包衣片、腸溶片等劑型藥物的包衣層可能被破壞，影響療效。因此，建議服用這些藥物期間，最好將服藥與喝酸奶的時(shí)間隔開2小時(shí)以上。

火腿

常常吃三明治搭配優(yōu)酪乳當(dāng)早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機(jī)酸）一起食用，容易致癌。為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉制品，食品制造商會(huì)添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長(zhǎng)。當(dāng)硝酸鹽碰上有機(jī)酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時(shí)，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N致癌物質(zhì)亞硝胺。因此，吃含有硝酸鹽的食物前后1小時(shí)不宜飲酸奶。