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粽子是很多人都喜歡吃的美食，特別是在端午節(jié)的時候，幾乎家家戶戶都會吃粽子。那吃粽子能喝蜂蜜水嗎？下面一起來看看吧。

吃粽子能喝蜂蜜水嗎

可以的。

因為蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉(zhuǎn)化酶等活性物質(zhì)成分，而酶是能夠幫助人體消化、吸收和一系列物質(zhì)代謝的促進物。正因為蜂蜜中含有酶，才使蜂蜜具有其他糖類食品如白糖等沒有的特殊功能。這些酶是蜜蜂在釀蜜過程中添加進去的，來源于蜜蜂，對人消化具有有益幫助。同時蜂蜜還含有一種神奇的葡萄糖過氧化酶，它對很多菌類有殺滅和抑制作用。

吃粽子的注意事項

1、變質(zhì)粽子不能吃

如果在吃粽子時發(fā)現(xiàn)粽葉與里邊的縱容之間能拉出很長的絲，就說明粽子已經(jīng)變質(zhì)，再就是粽子出現(xiàn)濃郁酸味兒，是也說明粽子已經(jīng)變質(zhì)，這樣的粽子是不能繼續(xù)吃的，不然會對身體健康不利。

2、涼粽子不能吃

大家平時吃粽子時還要注意，粽子煮好以后一定要趁熱吃，那些涼粽子或者在冰箱中取出的粽子是不能直接吃的，因為粽子本身就是一種性質(zhì)寒涼的食材，如果再吃一些涼粽子，就會讓它的寒性加重，會加重腸胃負擔(dān)，引發(fā)腹痛，腹瀉等不良癥狀。

3、高血糖不宜吃粽子

粽子雖然味道鮮美，營養(yǎng)豐富，但它并不適合所有人，特別是生活中患有高血糖和糖尿病的人群，要多加注意，它們根本不適合吃粽子，因為糯米本身就是一種高糖食材，再加上它在制作過程中會加入蜜棗或者白糖等其他甜類食品，會讓做好的粽子含糖量特別高，它會讓人們高血糖的癥狀加重，會增加糖尿病的發(fā)生機率。