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韭菜可以說是比較受歡迎的一種蔬菜，經(jīng)常被拿來(lái)制作成餃子餡或者烹炒食用，具有獨(dú)特的口感，是屬于食用價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高的一種蔬菜。不過我們?cè)诔跃虏说臅r(shí)候也會(huì)遇到胃部不舒服，出現(xiàn)燒心的現(xiàn)象，那么吃韭菜燒心怎么辦呢？下面一起來(lái)看看吧。

吃韭菜會(huì)燒心嗎

韭菜中含有大量的粗纖維，是屬于比較難消化的食材，如果消化不良會(huì)刺激腸胃的分泌，胃酸分泌過多時(shí)就會(huì)出現(xiàn)燒心的現(xiàn)象。所以建議大家在吃韭菜的量上要多加注意，嚴(yán)禁進(jìn)食過多或者過快，給腸胃帶來(lái)不適感。

韭菜燒心怎么辦

1、吃花生

將花生清洗干凈后加入水中泡制，然后將皮去掉食用，能很好的緩解燒心的癥狀;

2、按摩熱敷

用熱毛巾敷在腹部，并進(jìn)行按摩;

3、吃水果

水果的水分比較足，所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食水果能很好的中和燒心的癥狀;

4、促消化的藥物

可以吃一些健胃消食片來(lái)緩解燒心的現(xiàn)象。

5、蒲公英茶

將蒲公英洗凈后加入到水中煮開后直接當(dāng)茶飲食用，差不多每天飲用一次就能很好的緩解燒心的現(xiàn)象。

如何避免韭菜燒心

1、適量食用

在吃韭菜的量上要多加注意，韭菜燒心多是因?yàn)檫M(jìn)食過多造成的;

2、慢慢進(jìn)食

在吃韭菜的時(shí)候禁止進(jìn)食過快，如果過快會(huì)造成腸胃消化不及時(shí)，因此會(huì)出現(xiàn)燒心的現(xiàn)象;

3、腸胃病患者

對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說不建議吃韭菜，因?yàn)榫虏吮旧砗写掷w維，不容易被腸胃吸收，所以建議腸胃不佳的人不要吃韭菜或者少量進(jìn)食。