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包子是用面粉做的，我昨天準(zhǔn)備在超市里面買面粉自己做包子吃，然后看到了一種叫木薯粉的粉末，之前好像沒有用過木薯粉，請問木薯粉可以做什么呢？下面一起來看看吧！

木薯粉可以做什么

木薯粉是常見的一種粉末類食物，可以用木薯粉制作一些常見的加工類食物，例如：珍珠、芋圓、麻薯、小丸子等，木薯粉制作出來的食品一般是放在甜品里面進(jìn)行食用的，食物的味道清甜可口，營養(yǎng)功效較為全面，日常生活中可以適量的食用一些，在木薯粉中含有豐富的淀粉、碳水化合物、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用木薯粉加工而成的食物還具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)代謝等功效，對身體頗有益處。

木薯粉可以多吃嗎

建議不要多吃。

從健康的角度來說，任何食物都是建議不要多吃的，多吃會造成某一些元素過量攝取，而且食用后對腸胃造成負(fù)擔(dān)，易造成腹瀉、惡心等腸胃道不適反應(yīng)，因此，木薯粉不要多吃。

小貼士

日常生活中任何食物都不要過量的攝取，尤其是本身腸胃就不是很好的人群，過量食用會加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)，不利于腸胃的養(yǎng)護(hù)和身體健康。

木薯粉是什么粉

木薯粉是一種天然植物加工而成的粉末。

木薯粉，在生活里面又稱為木薯淀粉，是常見的粉末類食物，珍珠奶茶里面珍珠，甜品芋圓里面的芋圓都是用木薯粉制成的，木薯粉是從一種熱帶植物的塊根中加工而成的淀粉，加水遇熱煮熟后會呈透明狀，吃起來口感帶有彈性，因?yàn)槟臼矸鄣倪@種特性，甜品、點(diǎn)心類食物可以添加木薯粉進(jìn)行加工制作，制作出來的食品口感Q彈爽滑，味道更好。

吃木薯粉會長胖嗎

適當(dāng)食用不會，過量食用有長胖的可能性。

木薯粉不直接食用，食用木薯粉的方式是將木薯粉加工固體食物后進(jìn)行食用，在木薯粉中含有豐富的淀粉和碳水化合物成分，適量的食用木薯粉制成的食物可以起到飽腹、補(bǔ)充營養(yǎng)等作用，有利于身體的養(yǎng)護(hù)，但是長期大量的吃木薯粉制成的食物，又不怎么運(yùn)動的話，是有長胖的風(fēng)險(xiǎn)的。