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生活中喜歡吃蝦的人很多，蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，多吃蝦可以補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)。那么蝦和蘑菇可以一起吃嗎？

蝦和蘑菇可以一起吃嗎

可以一起吃。

蘑菇和蝦不相克,所以兩者可以一起吃。蘑菇富含維生素,但是維生素C的含量并不是很高,所以和蝦是完全可以一起吃的。再者蘑菇含有各種人體必需氨基酸,而蝦也是富含各種人體必需氨基酸,所以二者同食反而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。

吃蝦禁忌有哪些

1、富含維生素C的食物

蝦肉中含有高濃度五價(jià)砷化合物,其本身對(duì)人體無(wú)害,但若同時(shí)服用大量維生素C時(shí),五價(jià)砷會(huì)被還原成三價(jià)砷,也就是三氧化二砷,俗稱砒霜,會(huì)導(dǎo)致急性砷中毒。

2、鞣酸含量較多的食物

蝦肉含有較高的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)素,如果同含鞣酸量較高的食品一起吃,不僅會(huì)降低蝦肉的營(yíng)養(yǎng)成分,而且會(huì)使其中的鈣類與鞣酸結(jié)合。生成一種不易消化的物質(zhì),導(dǎo)致嘔吐、頭暈、惡心、腹痛等癥狀。

3、不能和南瓜同吃

蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能,補(bǔ)腎壯陽(yáng),抗早衰。但是蝦不能和南瓜一起吃,因?yàn)橥硶?huì)引起痢疾(急性腸道傳染病之一),可以用黑豆、甘草解毒。

蝦吃多了會(huì)怎么樣

1、引發(fā)痛風(fēng)

蝦含有較高的嘌呤物質(zhì),在人體內(nèi)最終轉(zhuǎn)化為尿酸。吃蝦吃多了,會(huì)導(dǎo)致尿酸過(guò)高,形成尿路結(jié)石,引發(fā)痛風(fēng)。

2、引起過(guò)敏癥狀

蝦的蛋白質(zhì)含量很高,吃蝦吃多了,易導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量過(guò)高,從而使對(duì)高蛋白食物過(guò)敏的人群出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。

3、膽固醇攝入過(guò)量

蝦的膽固醇含量較高,膽固醇攝入過(guò)量會(huì)引起高膽固醇血癥,進(jìn)而形成冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,危害身體健康。

4、碘攝入過(guò)量

海蝦碘含量很高,大量食用會(huì)造成碘攝入過(guò)量,引發(fā)身體不適。特別是患有甲亢的病人,吃蝦不能吃多。