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西柚又稱(chēng)葡萄柚，皮薄肉多，吃起來(lái)甜中帶酸，無(wú)論是在南方還是北方，西柚都非常受歡迎。那么西柚可以直接吃嗎？西柚怎么吃好吃呢？

西柚可以直接吃果肉嗎

西柚可以剝開(kāi)直接吃，就跟吃普通的柚子一樣。

葡萄柚中的維生素C含量極其豐富，能促進(jìn)抗體生成，增強(qiáng)人體的解毒功能。其中的天然葉酸還能預(yù)防貧血、減少孕婦生育畸胎的幾率。對(duì)于愛(ài)美的女孩子來(lái)說(shuō)，葡萄柚中含有的維生素P，可以增強(qiáng)皮膚彈性、縮小毛孔。

西柚怎么吃好吃

1、將西柚的頭和尾用小刀去皮，切到可以明顯看到果肉的部位。

2、用小刀由西柚上部入刀，沿西柚的弧度切割到底部果肉處，反復(fù)這個(gè)操作。

3、準(zhǔn)備一個(gè)小碗，而后手握西柚果肉在小碗之上進(jìn)行切割，這樣果汁會(huì)全部流入碗中，貼著白色果肉分割線內(nèi)側(cè)入刀，切割到中心部位。

4、而后按照上面的方法，切割另一條白色分割線，注意切割的時(shí)候都是沿著白色分割線內(nèi)入刀，這樣就可以把果肉順暢切割下來(lái)。

5、最后把全部切割后剩下的果皮進(jìn)行擠壓，西柚富含水分，擠壓的過(guò)程中會(huì)有很多果汁流出。最后根據(jù)自己的喜好，添加蜂蜜等食用即可。

西柚的功效

1、祛痘功效

西柚的果肉含有豐富的維生素C、E、P及葉酸、水溶性纖維，對(duì)混合型、油性等容易長(zhǎng)痘痘的肌膚有非常好的控油、收縮毛孔及清爽的作用。

2、減肥功效

西柚中的酶會(huì)“影響”人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會(huì)輕易轉(zhuǎn)化為脂肪貯存。