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橘子是一種營養(yǎng)價值以及食用價值很高的食物，在生活中是很受歡迎的，那橘子富含維生素C嗎？口腔潰瘍可以吃橘子不？

橘子富含維生素C嗎

是的。

橘子蕓香科柑橘屬植物的成熟果實，味甘酸性溫，入肺經(jīng)，其中含有一定維生素c、維生素e、纖維素、有機酸、糖分、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)成分，其中維生素c含量是28毫克/100克，相對于其他水果來說，其維生素c含量是很高的了，所以說橘子的維生素c比較高。

口腔潰瘍可以吃橘子不

可以吃，但是少吃。

對于潰瘍的患者來說，生活中應(yīng)該禁食的食物是辛辣刺激的，而橘子口感甘酸，口腔潰瘍患者適量吃，并不會導(dǎo)致其病情加重。

反而橘子中含有大量的維生素c，可以促進口腔潰瘍的愈合，對其健康具有好處，但要注意不宜過量吃，因為橘子性溫，過量吃可能會導(dǎo)致上火，從而加重口腔潰瘍的癥狀。

橘子的功效作用

開胃理氣

橘子味甘酸性溫，含有大量的維生素以及有機酸物質(zhì)，適量吃可以促進人體胃酸分泌，增強人體的食欲，具有一定開胃理氣的作用。

化痰止咳

橘子中含有大量的揮發(fā)油成分，具有一定止咳化痰的作用，對于由于寒咳引起的感冒咳嗽者，適量吃橘子可以緩解癥狀。

美容養(yǎng)顏

橘子中含有大量的維生素c，其中維生素c具有較好的抗氧化作用，可以有效幫助人體清除有害自由基，使肌膚細(xì)嫩、光滑，具有一定美容養(yǎng)顏的作用。

橘子怎么吃效果好

1、橘子作為一種水果，最簡單的吃法就是剝皮后直接吃。

2、橘子具有一定止咳化痰的作用，對于傷寒感冒者，可以將其煮水喝。

3、橘子還可以榨汁喝，榨汁喝口感酸甜，適宜老人以及小孩喝，但要注意不宜過量，避免加重其腸胃負(fù)擔(dān)。