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椰子油是得自椰子肉，為白色或淡黃色脂肪，被稱為是健康的食用油，那么椰子油具體是有哪些功效與作用呢？

抗菌

椰子油是有中鏈脂肪酸組成的油脂，而中鏈脂肪酸是具有天然的綜合抗菌能力，能起到殺死引起疾病的細(xì)菌、病毒、真菌和寄生蟲的作用，可用于治療神經(jīng)性皮炎、疥癬，凍瘡等。

排毒

椰子油對(duì)于毒素是有比較強(qiáng)烈的排他性的，可以起到將體內(nèi)腸、胃及身體其他部位堆積的毒素排出體外的作用。

美容

椰子油是飽和脂肪，脂質(zhì)穩(wěn)定，有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以防止自由基的產(chǎn)生。而且椰子油內(nèi)服外用都是可以滋潤皮膚，調(diào)整皮脂腺分泌，改善干燥膚質(zhì)的作用，還能幫助消除皺紋、粉刺、頭皮屑等。

而且還能舒緩嘴唇龜裂，凍傷、日曬、尿布疹和齒齦炎。既可代卸妝油，也可當(dāng)護(hù)膚油，外敷可保護(hù)皮膚不受紫外線傷害。

減肥

椰子油是中鏈脂肪酸，是比較容易燃燒的，能增加熱量的燃燒率，容易幫助減肥瘦身。

抗氧化

椰子油這種飽和脂肪酸能起到抗氧化劑的作用，可以用于治療兒童的佝僂病、成人的骨質(zhì)疏松，保護(hù)骨骼不受自由基損傷。

促消化吸收

椰子油相比其他的食用油更易水解，容易消化吸收，適合消化障礙及虛弱的體質(zhì)食用；而且像膽囊切除、膽囊炎、膽結(jié)石、胰臟炎等人群也是可以食用椰子油的。

提高免疫力

椰子油中的主要成分月桂酸，可以提高身體的免疫能力，適合兒童、老人及虛弱抵抗力不足易感染的體質(zhì)食用。

恢復(fù)體力

椰子油能快速提供能量營養(yǎng)來源，幫助恢復(fù)體力，同時(shí)也有使人不易疲勞的作用。缺乏能量或經(jīng)常疲倦的人，食用椰子油能很有的幫助改善精力。

消除妊娠紋

椰子油能通過毛細(xì)孔滲到皮膚里面，從而清理皮膚深層，幫助身體代謝。在懷孕期間或產(chǎn)后使用椰子油，能防止和消除妊娠紋。

護(hù)養(yǎng)頭發(fā)

椰子油是可以起到預(yù)防頭發(fā)分叉，預(yù)防灰發(fā)和禿頭的提早發(fā)生的作用，同時(shí)對(duì)于防止頭皮屑、保護(hù)頭皮也是有一定作用的。

防止血管疾病

椰子油能降低膽固醇比例，幫助提高胰島素靈敏度，使細(xì)胞易于反應(yīng)和拮抗變少，從而幫助防護(hù)高血壓，甚至能降低血壓，減少心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，可以起到防治心臟病和其它心血管疾病的作用。