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水果種類多樣，大多數(shù)水果不僅味美可口，而且營養(yǎng)價值很高。但水果雖好，卻也應注意食用量，否則可能對身體造成不良影響。那么哪些水果不能多吃呢？

忌多食荔枝

食用過多的荔枝會造成機體內(nèi)糖代謝紊亂，引起外源性低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、心慌、乏力、惡心等癥狀，甚至發(fā)熱。所以不宜多吃荔枝。

忌過多食杏

杏的酸性較強?能影響人體對鈣、磷及蛋白質(zhì)物質(zhì)的吸收，還會使胃內(nèi)的酸液過多，引起消化不良。此外，杏的酸液還能腐蝕牙釉質(zhì)。所以，杏不宜食用過多，尤其是牙齒發(fā)育還未健全的兒童更不要多吃。

忌多食甘蔗

甘蔗含糖量高達12％~17％，如過多食用，使大量糖分進入人體內(nèi)，難以很快消化、吸收和代謝，會使大量糖分在胃腸道積存，引起局部滲透壓增高，結(jié)果會使血液內(nèi)的液體成分和機體細胞間的體液滲入胃腸道內(nèi)，造成機體高滲性脫水，出現(xiàn)頭昏、煩躁、嘔吐、四肢麻木等不良反應。所以，甘蔗不宜過多食用。

忌多食柑橘

柑橘中含有較多的胡蘿卜素（維生素A），若食用過多導致胡蘿卜素攝入過量，而肝臟不能及時代謝，會使得胡蘿卜素沉積在皮膚表層，引起皮膚發(fā)黃等癥狀，這種癥狀被稱為“高胡蘿卜素血癥”。不過停止攝入富含β-胡蘿卜素的食物（胡蘿卜、番茄、南瓜等）之后，皮膚發(fā)黃的情況會在幾周內(nèi)慢慢消失，不用太過擔心。