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山藥蔬菜粥怎么做最養(yǎng)脾胃 山藥粥怎么做最養(yǎng)胃補(bǔ)脾

更新時(shí)間：2022-10-31 23:36:36作者：佚名

山藥蔬菜粥怎么做最養(yǎng)脾胃 山藥粥怎么做最養(yǎng)胃補(bǔ)脾

1、材料：豬骨湯1.5升、山藥100克、大米100克、青菜1-2棵、鹽和胡椒粉適量。

2、大米淘洗干凈后清水浸泡1小時(shí)；

3、山藥去皮切丁浸入清水里；

4、青菜洗凈切絲；

5、鍋中放入豬骨湯和適量清水燒開，放入浸泡后的大米；

6、大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮15分鐘；

7、加入山藥丁煮15分鐘，再加入菜絲煮滾；

8、加入鹽、胡椒粉，調(diào)勻即可。

本文標(biāo)簽： 山藥  脾胃  蔬菜  

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