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甘蔗是一種多汁甘甜的食物，有除煩解渴的作用，因此受到很多人的喜歡，但是吃完甘蔗后，很多人都會(huì)出現(xiàn)嘴巴里面起泡的情況，那么吃甘蔗嘴巴起泡怎么辦呢？

吃甘蔗起泡怎么回事

食用過(guò)多

甘蔗中含有豐富的纖維，這些纖維質(zhì)地粗糙，而口腔內(nèi)部組織較柔嫩，食用過(guò)多就容易擦傷嘴巴里面的皮膚，從而引起嘴巴里面起泡。

化學(xué)反應(yīng)

甘蔗中的含糖量豐富，舌頭有唾液分泌酶，這種酶是一種麥芽糖酶，可以把口中的糖轉(zhuǎn)化為麥芽糖，起了化學(xué)反應(yīng)，自然會(huì)產(chǎn)生起泡。

吃甘蔗嘴巴起泡怎么辦

多喝溫水

吃甘蔗后嘴巴起泡了，如果情況不是很嚴(yán)重的話，可以多喝點(diǎn)溫水，過(guò)幾天就自行恢復(fù)了。

涂點(diǎn)西瓜霜

當(dāng)吃甘蔗后嘴巴起泡了，可以在涂點(diǎn)西瓜霜，西瓜霜有清熱解毒，消腫止痛的作用，緩解嘴巴起泡的不適感。

就醫(yī)檢查

如果吃了甘蔗后，嘴巴里面的血泡很大的話，建議去看看醫(yī)生，以免情況嚴(yán)重，引起口腔潰瘍等口腔疾病。

一天吃多少甘蔗合適

一天吃200克左右甘蔗合適。

甘蔗性寒，而且含糖量豐富，所以一次性不宜食用過(guò)多，一般一天食用200克左右甘蔗即可滿足人體營(yíng)養(yǎng)所需。

甘蔗怎么吃不易起泡

甘蔗中的纖維含量比較豐富，所以為了避免纖維引起嘴巴起泡，甘蔗用以下兩種方式食用為好：

榨汁食用

1.準(zhǔn)備適量的甘蔗、榨汁機(jī)。

2.將甘蔗切塊，放入榨汁機(jī)中榨汁。

3.待榨汁完成后，喝甘蔗汁就可以了，這樣可以有效的緩解嘴巴起泡的情況。

煮水食用

1.準(zhǔn)備適量的甘蔗、紅糖、生姜等食物。

2.將甘蔗、生姜洗凈后，去皮，甘蔗切小塊，生姜切片。

3.將甘蔗、生姜放入鍋中燉煮，待煮開后，放入適量的紅糖。

4.將甘蔗加熱，可以軟化甘蔗的質(zhì)感，食用口感變得比較柔軟。

另外，甘蔗還可以與紅棗、馬蹄、銀耳、枸杞、胡蘿卜、百合等食材進(jìn)行搭配食用。

切小塊食用

1.準(zhǔn)備適量的甘蔗。

2.將甘蔗洗凈、削皮、切小塊，直接食用即可。

吃甘蔗的注意事項(xiàng)

1.脾胃虛寒、胃腹寒痛者不宜食用綠皮甘蔗。綠皮甘蔗性寒涼，這幾類人群食用后，可能會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，引起身體的不適。

2.喉痛熱盛者不宜食用黑皮甘蔗。黑皮甘蔗性質(zhì)溫和滋補(bǔ)，不適合喉痛熱盛者食用。

3.糖尿病患者、代謝異常、血脂含量高的人群不宜食用甘蔗。甘蔗中的含糖量豐富，這幾類人群食用后，可能會(huì)加重病癥，影響病情的恢復(fù)。

4.發(fā)霉、變紅的甘蔗不宜食用。發(fā)霉、變紅的甘蔗中含有大量的霉菌毒素，人體食用后，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等食物中毒的情況。