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便秘是指糞便在腸道內(nèi)停留過久，導(dǎo)致大便干結(jié)，排出困難。寶寶便秘了怎么調(diào)理好呢？

蔥蜜奶

取牛奶100~200毫升，蜂蜜20~40克（按寶寶年齡大小適量增減），加蔥汁2~4毫升，小火煮熟，每天早上空腹服用，連續(xù)服用3天，通便后即停止飲用。

紅薯葉

將100克新鮮紅薯葉洗凈、切碎后，放油、鹽炒熟食用，1日分兩次吃完。

土豆汁

選取上好的、沒發(fā)芽的土豆，洗凈、晾干后，去皮切碎，搗爛擠汁，每次服用10~20毫升，早、中飯前各服用1次。

核桃芝麻糊

取核桃仁、白芝麻各15克，研磨成粉末，放入鍋中，加入適量糖和水，煮沸后，用少量藕粉，調(diào)勻稱糊糊狀，每天晚上睡前食用一次。

蜂蜜甘蔗汁

取青皮甘蔗若干，洗凈，去皮節(jié)，切成塊，榨汁。每次用蜂蜜5克，加甘蔗汁20毫升，混勻后服，每天早晚空腹各服1次，通便為度。

荸薺湯

20個(gè)荸薺，洗凈去皮放入鍋中，加適量水，煮至沸騰后加入少許麥芽糖，嬰幼兒喝湯，不吃荸薺，幼童可以喝湯吃荸薺，每天1次，可以經(jīng)常食用。

油菜粥

100克粳米加適量水煮成粥，取油菜洗凈切碎放入煮熟的粳米粥中，稍煮即可。1天分2次吃完，有潤(rùn)腸通便的作用。

紅薯粥

新鮮紅薯200克，粳米100克，白糖適量，水煮成稠粥，早晚溫?zé)犷D服。

蘿卜籽

取10~30克，炒黃研磨成粉末，開水或糖水送服，連續(xù)1周1療程。也可以用50克白米煮粥服用。