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1、燕麥蜂蜜：選購一些不需要煮的燕麥，因?yàn)檫@樣的話會(huì)比較節(jié)省時(shí)間，同時(shí)我們用九十?dāng)z氏度的水將它泡開攪拌均勻之后，等到燕麥有一點(diǎn)涼涼的感覺的時(shí)候再將蜂蜜倒進(jìn)去，這是因?yàn)樘^高溫，很容易會(huì)破壞蜂蜜里面的營養(yǎng)物質(zhì)，所以我們必須要在溫度比較適中的情況下才能加入蜂蜜。這樣一個(gè)營養(yǎng)的早餐就做出來了。

2、燕麥加入牛奶：可以買一些需要用煲來煮的燕麥，加入適量的水，讓它充分的煮開之后再向里面倒入準(zhǔn)備好的純牛奶，用小火將它們煮上兩分鐘就可以直接吃了。

3、香蕉牛奶燕麥：在超市以及便利店購買一些生的麥片將它放進(jìn)水里面，只要將它煮開就可以了，等到燕麥片的粘稠之后再放進(jìn)牛奶，最后我們只需要將香蕉去皮切成一片又一片直接放進(jìn)燕麥牛奶上面，就可以了。