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昨天在家里吃了一些蒿子粑粑，說(shuō)起來(lái)也有很久沒(méi)有吃過(guò)蒿子粑粑了，蒿子粑粑的副作用是什么呢？我怕吃出什么問(wèn)題來(lái)，下面一起來(lái)看看吧！

蒿子粑粑的副作用

適量食用蒿子粑粑一般是不會(huì)有什么問(wèn)題的。

蒿子粑粑是生活中常見(jiàn)的一種食物，一般在清明節(jié)前后食用較多，蒿子粑粑的主要成分是白蒿和糯米粉、粳米粉，從成分上來(lái)說(shuō)，一般人群皆可適量的食用，畢竟米制品一般人的接受度都還是畢竟高的，不過(guò)，從健康的角度來(lái)說(shuō)，不宜過(guò)量的食用蒿子粑粑，過(guò)量食用蒿子粑粑很有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，不利于身體健康。

蒿子粑粑苦是怎么回事

可能是沒(méi)有焯水導(dǎo)致的。

蒿子粑粑中起到味道調(diào)節(jié)的成分是白蒿，通常情況下，白蒿是需要焯水后再食用的，因?yàn)樵诎纵镏泻休^多的鞣酸成分，鞣酸成分在高溫下會(huì)析出，因此，食用白蒿的話，一般都會(huì)用沸水過(guò)一遍，這樣白蒿的口感會(huì)比較清香可口，不會(huì)澀口。

什么人不能吃蒿子粑粑

一般人群皆可適量食用蒿子粑粑，不過(guò)，由于糯米不好消化，建議腸胃不是很好的人群日常還是少吃蒿子粑粑。

蒿子粑粑里面會(huì)添加糯米粉進(jìn)行制作，一般人群食用蒿子粑粑可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體很有好處，但是對(duì)于腸胃不好的人群來(lái)說(shuō)則可能會(huì)引起腸胃的不適，在日常生活中，腸胃不好的人群要注意不要一次吃得太多，以免引起消化不良，導(dǎo)致胃脹，惡心等癥狀，飲食要均衡，要以容易消化的食物為主，并且在兩餐之間喝點(diǎn)溫開(kāi)水，促進(jìn)消化，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一些體育運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、跳繩、跳遠(yuǎn)、跳高等，還要注意身體的保暖。

蒿子粑粑熱量高嗎

每一百克蒿子粑粑中含有217大卡的熱量，因此，蒿子粑粑算是熱量比較高的食物了。

蒿子粑粑一般在春天，也就是清明節(jié)前后食用，如果最近在減肥的話，建議少吃一些蒿子粑粑，或者食用蒿子粑粑之后減少總熱量的攝取，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效的控制體重。