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最近我爺爺血壓有點(diǎn)高，于是我媽打算泡一些靈芝給他喝，說是可以降血壓，那么靈芝泡開水降血壓嗎？靈芝泡水的功效作用是什么？

靈芝泡開水降血壓嗎

降血壓的作用并不大。

靈芝是屬多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體，是一種藥理作用以及營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，適量食用具有一定補(bǔ)腎益氣、止咳平喘、養(yǎng)心安神以及抗衰老等作用，但對于降血壓是沒有太大效果的，降血壓一般建議去醫(yī)院開一些降壓藥，然后飲食保持低脂、低鹽以及清淡為主。

靈芝泡水的功效作用

補(bǔ)血

靈芝屬于一種滋補(bǔ)作用很強(qiáng)的中藥材，具有很好的補(bǔ)血作用，適量的飲用靈芝泡水，可以起到很好的補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，尤其是對于那些患有氣血不足、四肢乏力、頭暈不適等不適癥狀的人群來說，有利于他們的健康。

美容護(hù)膚

靈芝靈芝味甘性平，其中含有多種天然抗氧化劑，如維生素、纖維素等，人體適量的飲用，可以幫助抑制體內(nèi)自由基，起到一定延緩衰老的功效，其次還可以為人體肌膚補(bǔ)充水分，使肌膚細(xì)嫩、濕潤，具有一定美容護(hù)膚的作用。

緩解疲勞

靈芝泡水的營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，適量飲用可以幫助有效的調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)中樞系統(tǒng)，從而幫助緩解人體神經(jīng)衰弱等情況，起到很好的鎮(zhèn)靜安神、促進(jìn)睡眠的作用，因此人體飲用靈芝泡水具有緩解疲勞的作用。

哪些人不適合喝靈芝泡水

孕婦

孕婦的身體比較虛弱，在飲食方面要注重一些，而靈芝的滋補(bǔ)性很強(qiáng)，孕婦食用之后不能很好的將其吸收消化，容易對自身和體內(nèi)胎兒有所影響，所以一般孕婦是不建議食用靈芝泡水的。

大出血患者

靈芝本身就是一種具有較強(qiáng)活血化瘀效果的中藥材，大出血患者食用后不僅不能起到止血的效果，反而還有可能會加重病情，不利于他們身體恢復(fù)，所以大出血患者是不建議食用靈芝的。

身強(qiáng)體魄者

靈芝具有較好的滋補(bǔ)作用，適量食用具有一定強(qiáng)身健體的作用，身強(qiáng)體魄者一般是不需要食用這類滋補(bǔ)性很強(qiáng)的食材的，因?yàn)檫@樣不僅不能起到滋補(bǔ)的效果，還會滋補(bǔ)過甚出現(xiàn)反效果，不利于他們的身體健康。

靈芝泡水的最佳做法

材料：靈芝、溫水。

步驟：

1、先把靈芝磨成粉或剪碎為小塊。

2、然后燒一壺開水備用，待水變溫。

3、之后用水溫沖泡，水溫為60度為宜。

4、最后將其攪拌均勻即可飲用。