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魷魚蔬菜沙拉的做法 魷魚蔬菜沙拉的做法視頻

更新時(shí)間：2022-11-21 06:50:05作者：佚名

魷魚蔬菜沙拉的做法 魷魚蔬菜沙拉的做法視頻

1、蔬菜需要胡蘿卜，西葫蘆，小西紅柿，胡蘿卜洗凈去皮后切成長條，西葫蘆洗凈也切成和胡蘿卜一樣大小的長條，小西紅柿切成四瓣。

2、小鍋內(nèi)加入清水，燒開后放入蔬菜焯熟，然后撈出瀝干水分，焯蔬菜時(shí)可在水中加一點(diǎn)鹽，一點(diǎn)油，胡蘿卜可以單獨(dú)焯，多焯一會(huì)。

3、魷魚洗凈，切成魷魚圈，鍋中加入適量水，加鹽，料酒把魷魚也焯熟，撈出瀝干。

4、最后用魷魚圈套住蔬菜條，蔬菜條不宜切的太粗，不然會(huì)很難套住，然后把做好的魷魚蔬菜，還有小西紅柿一起放入大容器，加黑胡椒碎，鹽，檸檬汁，橄欖油拌勻就可以吃了。

本文標(biāo)簽： 魷魚蔬菜沙拉的做法  

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