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上火在中醫(yī)當(dāng)中是人體經(jīng)常出現(xiàn)的一種病癥，尤其平時(shí)生活中心眼比較小的朋友，可能上火的情況更常見(jiàn)，日常飲食當(dāng)中的食物也可能導(dǎo)致人上火，那么桂圓干吃了會(huì)上火嗎?

桂圓干吃了會(huì)上火嗎

干桂圓吃多了會(huì)上火。

桂圓也稱龍眼，很多人喜歡吃桂圓，尤其是女性朋友，桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體所需的葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營(yíng)養(yǎng)素。中醫(yī)認(rèn)為，桂圓性溫味甘，有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥，但如果食用龍眼過(guò)量，則會(huì)導(dǎo)致“龍眼病”發(fā)作，其病癥主要為：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、便秘等。

吃干桂圓上火的原因

干桂圓屬于比較滋補(bǔ)的干果，其實(shí)桂圓和荔枝一樣都是不能多吃的，俗話說(shuō)一把荔枝三把火，桂圓也一樣，既然吃桂圓也會(huì)上火，那吃干桂圓同樣吃多了也會(huì)上火，怪只怪它太滋補(bǔ)，不懂涼性的姿態(tài)。

吃干桂圓上火有哪些表現(xiàn)

長(zhǎng)痘痘。有些人吃多了干桂圓可能在第二天臉上就長(zhǎng)了好幾顆痘痘，真是很毀形象，不利于社會(huì)和諧好嘛。加入痘痘長(zhǎng)在嘴唇上或者鼻孔外邊，真的很讓人崩潰，那要不要愉快的約約約了！

喉嚨痛。吃干桂圓上火除了長(zhǎng)痘痘之外，還有可能出現(xiàn)喉嚨痛的問(wèn)題，如果出現(xiàn)這種情況，還肆無(wú)忌憚的吃各種上火的食物，那最后就有能導(dǎo)致咳嗽，之后就是肺炎啦，各種問(wèn)題，不照胸片你會(huì)不得安寧。

吃干桂圓上火怎么辦

1、苦寒不分家，巧食苦菜降火氣

針對(duì)氣血過(guò)旺、心肝上火的癥狀，建議大家可以食用一些苦菜來(lái)驅(qū)除火氣，在中醫(yī)角度認(rèn)為，苦寒不分家，苦菜對(duì)于降火還是有著非常明顯的效果。市面上常見(jiàn)的苦菜有苦瓜、蒲公英、苦筍等等，烹飪方法可以不用太過(guò)于講究，簡(jiǎn)單進(jìn)行處理即可。

2、適當(dāng)?shù)亟o身體補(bǔ)充水分

對(duì)于部分上火情況不太嚴(yán)重的朋友來(lái)說(shuō)，多喝水的確能夠緩解癥狀。在食用桂圓過(guò)后建議相應(yīng)地喝上一杯菊花茶或者綠豆湯，也可以減輕上火的癥狀。

3、早睡早起，注意休息

正常合理的作息時(shí)間，也是降火的好方法之一。

吃干桂圓注意事項(xiàng)

吃桂圓吃多，不僅僅是上火，墮落為折翼的天使，而且還會(huì)因?yàn)樘萄a(bǔ)而流鼻血，這個(gè)冬天見(jiàn)紅了，那啥，一片白色中的一滴血，那畫(huà)面太美。所以不要任性啦，即使能買得起很多辣條，也不要任性買或者吃太多干桂圓，否則苦逼的又是自己了。