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甜瓜甘甜清脆，營養(yǎng)豐富，果肉呈白色、黃色或綠色，切開里面有許多果籽，那么，甜瓜里面的籽能吃嗎？

甜瓜里面的籽能吃嗎

能吃。

甜瓜清香甘甜，脆爽多汁，還含有多種維生素、微量元素，是營養(yǎng)價值較高的一種水果，甜瓜籽中含有維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)成分，不僅可以食用，還能入藥，中醫(yī)古籍記載，甜瓜籽可用于治療便秘、口臭等癥狀。

吃甜瓜要削皮嗎

建議削皮。

甜瓜皮雖能食用，但是口感較差，而且果皮上容易有農(nóng)藥殘留，因此，一般建議削皮食用。甜瓜皮除了可以直接食用，還能洗凈切絲，用于炒食、涼拌等，有多種吃法。

甜瓜吃了會不會發(fā)胖

吃多了可能會。

甜瓜中主要含水分、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、纖維素等成分，100克甜瓜的熱量為26大卡，屬于熱量較低的食物，而且膳食纖維能增加飽腹感，促進(jìn)腸胃蠕動，因此，甜瓜可以在減肥期間食用，但要注意，甜瓜中含有大量的糖分，過量的糖類會轉(zhuǎn)化成脂肪，從而導(dǎo)致長胖。

甜瓜可以放冰箱嗎

可以放冰箱。

甜瓜脆爽甘甜，長時間存放在冰箱，可能會破壞口感，一般來說，將甜瓜放到陰涼、通風(fēng)處保存即可，若要放到冰箱冷藏，建議用保鮮膜密封，以免與其他食物串味。通常情況，甜瓜放在冰箱中，可以保存4~5天。

吃甜瓜的注意事項(xiàng)

1、不宜多吃

甜瓜性寒、味甘，有清熱解毒、生津止渴的功效，可用于緩解口渴、煩熱、便秘等癥狀，但要注意，甜瓜不宜多吃，以免加重體內(nèi)寒氣，導(dǎo)致身體不適。若過量食用甜瓜，還可能引起腹痛、腹瀉等癥狀。

2、脾胃虛弱者不宜吃

甜瓜雖營養(yǎng)豐富，但是常見的寒性水果，若脾胃虛弱者食用，可能會加重體內(nèi)寒氣，從而加重病情。

3、腹瀉患者不宜吃

甜瓜中含有大量的纖維素、水分，能促進(jìn)腸胃蠕動，有排毒通便的作用，并且性質(zhì)寒涼，若腹瀉患者食用，可能會加重病情。

4、糖尿病患者不宜吃

甜瓜中富含果糖、葡萄糖，屬于含糖量較高的水果，若糖尿病患者食用，可能會導(dǎo)致血糖升高，加重病情。