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最近很多人在陽康了之后都出現(xiàn)了咳嗽咳痰的癥狀，所以網(wǎng)上也發(fā)出了很多種治療咳嗽的偏方，比如鹽蒸橙子，那鹽蒸橙子經(jīng)期可以吃嗎？

鹽蒸橙子經(jīng)期可以吃嗎

可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?/p>

鹽蒸橙子中含有豐富的水分、膳食纖維素、維生素和礦物質(zhì)，食用后可以為人體補充多種營養(yǎng)物質(zhì)，而處于經(jīng)期時，人體因為失血會比較虛弱，此時是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍}蒸橙子來補中營養(yǎng)物質(zhì)的。

而且鹽蒸橙子中含有一定的有機酸成分，在經(jīng)期適當(dāng)?shù)爻砸恍┑脑掃€可以促進腸胃的蠕動，刺激胃酸的分泌，從而促進人體的食欲。

吃了橙子會引起宮寒嗎

一般是不會的。

雖然從中醫(yī)的角度上來看，橙子的性質(zhì)偏涼性，但是橙子畢竟是一種食物，每次的食用量并不多，而且橙子的營養(yǎng)價值也比較高，所以一般情況下吃橙子是不會引起宮寒的，所以不需要太過于擔(dān)心。

對于宮寒的人群來說，平時應(yīng)注意好腹部保暖，少吃生冷、刺激的食物，并且要保持充足的睡眠時間，避免熬夜。

鹽蒸橙子一天可以吃幾次

吃1-2次就可以了。

鹽蒸橙子的性質(zhì)偏寒性，食用后會對人體的脾胃造成一定的刺激，所以是不能多吃的，不然的話就會對身體造成較大的負擔(dān)，不利于身體健康，一般情況下可以根據(jù)個人癥狀的嚴重程度來進行食用。

如果癥狀不是特別嚴重的話，那么一天吃1次就可以了，如果癥狀比較嚴重的話，那么也可以一天吃2次，等到癥狀緩解之后再減少食用量。

鹽蒸橙子需要把橙子皮吃了嗎

一般是不需要吃皮的。

在蒸煮的過程中，鹽分和橙子中的揮發(fā)油成分都會慢慢地溶解到果肉中，所以一般只需要吃果肉，喝水就可以了。

而橙子皮雖然沒有毒性，但是里面的揮發(fā)油成分含量較多，吃起來會比較苦、澀，口感并不好，所以一般是不需要吃的。