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兒童營(yíng)養(yǎng)餐食譜大全 營(yíng)養(yǎng)兒童餐大全及做法

更新時(shí)間:2024-05-10 18:23:46作者:佚名

兒童營(yíng)養(yǎng)餐食譜大全 營(yíng)養(yǎng)兒童餐大全及做法

1、牛肉飯。原料: 蒸好的米飯半碗,牛肉末1勺,白糖、醬油、料酒各少許,油菜末勺。制作方法:把牛肉末放入鍋里加入少許白糖、醬油、料酒,邊煮邊用筷子攪勻,將煮好的牛肉末放在米飯上面一起上火燜熟后,將擇洗干凈的油菜上火煮熟切碎,撒在牛肉飯上即可食用。

2、豬肉胡蘿卜餃子。原料:面粉50克,胡蘿卜末1勺,豬肉餡20克,醬油、香油、蔥。制作方法:將洗凈去皮的胡蘿卜研碎,洗凈蝦仁并切碎,把胡蘿卜末、蝦末和豬肉餡一起放入容器內(nèi),加少許蔥、姜末和少量香油等攪拌均勻。把面粉用溫水和好搟成餃子皮或直接從超市購(gòu)買(mǎi)餃子皮,用上述拌好的餡包成小餃子。

3、水果面。原料:意大利面或?qū)殞殸I(yíng)養(yǎng)面,天然花生醬或芝麻醬,牛奶4匙,鹽,水果泥(視寶寶喜歡可選擇菠蘿芒果桃等)。制作方法:在鍋中把水燒開(kāi),把面條放入煮熟后撈出瀝干。把花生醬、牛奶、鹽和果泥放入碗中攪拌成糊狀,然后加入面條中攪拌至面條被醬覆蓋。味道很香。

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