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1、枸杞的功效與作用：

（1）抗疲勞：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，枸杞多糖能增加肝糖原儲(chǔ)備，降低小鼠運(yùn)動(dòng)后血尿素氮增加量，加快血尿素氮的清除，由此可見，它還具有明顯的消除疲勞的作用。

（2）抗脂肪肝的作用：研究人員曾經(jīng)用枸杞提取物做了實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)它對(duì)因服用四氯化碳中毒的而引起肝損傷有抑制作用，研究人員還發(fā)現(xiàn)，枸杞提取物還能防止四氯化碳引起的肝功能障礙，這個(gè)作用主要依賴于枸杞中的甜菜堿，它在人體內(nèi)起到甲基供體的作用。

（3）補(bǔ)腎益陽(yáng)：枸杞一直以來(lái)都是滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑，在治療腎虛、肝腎疾病方面均有著明顯的療效。

（4）保護(hù)視力：枸杞中含有豐富的β-胡蘿卜素，它對(duì)提高視力也有一定幫助，因?yàn)樗梢栽谌梭w中轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A又能生成視黃醇，它具有提高視力，預(yù)防黃斑癥的作用。

2、吃枸杞子有所禁忌：枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。