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1、紅心火龍果能夠預(yù)防便秘?；瘕埞詻?，含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，促進排便。因此可以預(yù)防便秘。

2、含有豐富的花青素?；ㄇ嗨鼐哂锌寡趸饔?，因此吃紅心火龍果可以美容養(yǎng)顏，防止黃褐斑，防止雀斑的產(chǎn)生。

3、能夠保護胃腸。紅心火龍果中含有豐富的膳食纖維，可以對胃腸疾病起預(yù)防作用。

4、可以解毒排毒。因為火龍果中含有植物蛋白，這種植物蛋白可以阻止其余人體內(nèi)重金屬離子結(jié)合，促進重金屬離子排出，從而起到解毒排毒的作用。

5、能夠預(yù)防貧血。因為紅心火龍果中含有一定量的鐵離子，鐵離子，對血紅蛋白的產(chǎn)生起重要的作用，因此吃紅心火龍果可預(yù)防貧血。