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在平時(shí)的生活當(dāng)中，有很多比較常見(jiàn)的食物，但是很多食物是不能在一起吃的，很多人就有一個(gè)疑問(wèn)，就是芋頭和南瓜可以一起吃嗎？下面一起來(lái)看看吧。

芋頭和南瓜可以一起吃嗎

可以，但不宜多吃。

一般情況下，芋頭和南瓜是可以一起吃的。因?yàn)橛箢^和南瓜兩者的成分并不沖突，所以兩者在一起吃的時(shí)候是不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)的，并且我們都知道，芋頭和南瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有的成分都是比較常規(guī)的，是可以在一起食用的，但是這兩種食物中所含的淀粉含量比較豐富，不適合同時(shí)過(guò)量食用，適當(dāng)?shù)膰L嘗味道就可以了。

芋頭和南瓜同食要注意什么

1、喝水

如果我們?cè)谄綍r(shí)同時(shí)吃了芋頭和南瓜之后，就應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充水分，因?yàn)楹人梢约涌焓澄镌隗w內(nèi)的消化速度，以免出現(xiàn)消化不良的情況。

2、散步

吃了芋頭和南瓜后，肚子很脹或者有其他不舒服的感覺(jué)時(shí)，我們可以去外面多跑一跑，這樣可以幫助我們進(jìn)行消化，能夠很好的幫助我們?cè)陲嬍撤矫嫠a(chǎn)生的不適感。

3、按摩腹部

當(dāng)人體處于飽腹的狀態(tài)時(shí)，可以按照順時(shí)針50圈，逆時(shí)針50圈的順序輕輕的按摩腹部，經(jīng)常這樣做的話，就能夠很好的幫助我們進(jìn)行消化，對(duì)于身體健康是非常有好處的。