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成熟后的桑葚鮮美多汁，采摘后即可食用，也可曬干后食用或者用來泡酒。但桑葚果品性質偏涼，與某些食物相克，那么在日常的飲食中，桑葚不能和什么一起吃呢?

桑葚禁忌和什么一起吃

（1）因為桑葚是偏涼性的，所以盡量別和苦瓜、番番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合一起吃，否則太寒。

（2）桑葚與鴨蛋：服用桑葚子時不能進食鴨蛋，同食會引起胃部不舒服。

桑葚適合和什么一起吃

（1）粳米+桑葚

桑葚營養(yǎng)價格較高,具有滋肝腎、補血、祛風寒、健步履、清虛火等功效。做成粥補肝益腎,養(yǎng)血潤燥,還可消除腦力疲勞,常吃有利于記憶力減退、精力不集中、多夢、失眠等癥狀的改善。

（2）桑葚+醋

桑葚有補血養(yǎng)氣，烏黑發(fā)絲、安定神經(jīng).預防感冒.益腎，幫助消化，預防便秘等功效.

（3）桑葚+蜂蜜

可滋陰補血，適用于陰血虧虛所致的須發(fā)早白、頭目暈眩，女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。

（4）桑葚+黃酒

可養(yǎng)陰利水，適用于陰虛水腫、小便不利、關節(jié)作痛、口渴、發(fā)白等。

（5）桑葚和冰糖

鮮桑葚加水2碗煎至1碗，用冰糖調(diào)味服用，可補肝益腎、養(yǎng)陰潤燥，尤其適合神經(jīng)衰弱、失眠、習慣性便秘者及腸燥便秘的老年人食用。

（6）桑葚和桂圓

鮮桑葚60克，桂圓肉30克，燉爛食，每日2次，可以輔助治療貧血。

桑葚的宜忌人群

（1）一般人群均可食用。

（2）尤其適合肝腎陰血不足者，少年發(fā)白者，病后體虛、體弱、習慣性便秘者；

（3）體虛便溏者不宜食用，兒童不宜大量食用。