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脫發(fā)是很多人的煩惱，不少的脫發(fā)患者都到處尋找治療脫發(fā)的偏方，聽說桑葚能烏發(fā)，那么，吃桑葚能長頭發(fā)？

吃桑葚能長頭發(fā)

吃桑葚有長頭發(fā)的作用。

一般情況下，吃桑葚是有助于長頭發(fā)的。桑葚的營養(yǎng)價值高，具有很好的功效與作用，適量食用可以促進頭發(fā)生長。桑葚是一種具有養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，食用之后具有很好的促進頭發(fā)生長、促進白發(fā)變黑的作用，因此食用桑葚具有長頭發(fā)的作用，可以用桑葚做生發(fā)食譜。

吃桑葚為什么能長頭發(fā)

1、桑葚味甘，入腎經(jīng)，食用具滋養(yǎng)腎臟的作用，而頭發(fā)的生長要靠腎精的滋養(yǎng)，因此腎臟健康，腎氣充足的話，頭發(fā)的生長也比較旺盛，因此吃桑葚可以在一定程度上促進頭發(fā)的生長。

2、桑葚具有滋陰補血的作用，食用桑葚可以促進血液滋生，而頭發(fā)是血液的外長的表現(xiàn)，因此血液旺盛的話，頭發(fā)長得也好。

什么人不能吃桑葚

本身體質(zhì)虛寒的人群不建議食用桑葚長頭發(fā)。

桑葚的性味過于寒涼，食用會加重身體的寒涼之氣，本身體質(zhì)虛寒的人群食用過多的桑葚會導致體質(zhì)更加虛寒，反而影響身體健康，因此不建議食用桑葚，可以換成黑豆治療性味平和但是也有補腎作用的食物。