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白發(fā)問題是很多中老年人，甚至青年人十分困擾的一個問題，目前市場上治療白發(fā)的產(chǎn)品或偏方有很多，其中有一種說法就是用桑葚治療白發(fā)，那么究竟桑葚可以治白發(fā)嗎？

桑葚可以治白發(fā)嗎

有一定的治白發(fā)的作用。

中醫(yī)認為，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，腎其華在發(fā)，造成白發(fā)的原因之一就是由于腎精不足，不能化生陰血，從而導(dǎo)致陰血虧虛，使毛發(fā)失于濡養(yǎng)導(dǎo)致發(fā)白。

而桑葚味甘，酸，性寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有滋陰補血，補肝益腎等功效，對于腎精不足，陰血虧虛引起的心悸失眠、須發(fā)早白、眩暈耳鳴等癥具有一定的輔助治療作用，所以桑葚具有一定的治白發(fā)的作用。

吃了3個月桑葚頭發(fā)怎么樣

可能并無明顯效果。

桑葚對于腎精不足導(dǎo)致的白發(fā)效果確實具有一定的輔助治療作用，但是單用桑葚治療白發(fā)作用十分有限，而且因為每個人的體質(zhì)不同，對藥物成分吸收以及藥物反應(yīng)程度也各不相同，另外，頭發(fā)變白并不是一朝一夕形成的，需要較長的治療時間才能有一定的效果，所以大部分人群即使食用3個月桑葚也并不會有明顯的改變，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自己的情況與其他藥物配伍食用效果更佳。

桑葚怎么吃能治白發(fā)

桑葚粥

材料：桑葚50克，桂圓肉30克，花生50克，糯米、紫米各25克。

做法：

1、將桑葚、桂圓肉、花生分別洗凈，瀝干水分。

2、糯米、紫米淘洗干凈，與花生一起放入鍋中。

3、加入適量清水，開大火煮沸。

4、然后放入桂圓肉、桑葚轉(zhuǎn)小火煮半小時，直至粥稠。

5、盛出，即可食用，也可以加入適量蜂蜜調(diào)味。

桑葚冰糖飲

1、取100克桑葚洗凈，瀝干水分。

2、將桑葚放入鍋內(nèi)，加入適量清水，開火煮至桑葚爛熟。

3、然后加入適量冰糖煮至溶化即可。

桑葚煮水可以染發(fā)嗎

可以。

桑葚顏色紫黑，具有一定的上色效果，相對于市場上的一些染發(fā)膏刺激性更小，對頭皮的傷害更小，更加安全健康，但是它也有一個非常明顯的缺點，那就是用桑葚染發(fā)并不能很持久，掉色比較嚴重，如果需要較長時間保持一個染色效果的話，還是需要去專業(yè)的美發(fā)機構(gòu)進行。

白發(fā)吃什么好

馬齒莧

銅離子是酪氨酸酶的重要組成部分，而馬齒莧中含有豐富的銅元素，可以提高酪氨酸酶的活性，有助于加表皮中黑色細胞的密度，起到一定的黑發(fā)作用。

黑芝麻

中醫(yī)認為頭發(fā)的色質(zhì)及潤澤程度與腎相關(guān)，黑芝麻具有補益肝腎，滋潤五臟的功效，常服可以起到一定的黑發(fā)、滋潤頭發(fā)的作用。

枸杞

枸杞子是一味藥食同源的藥材，具有補益肝腎的作用，對肝腎虧損致頭發(fā)早白有一定的治療效果。