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人總是那么的脆弱，有的時(shí)候沒照顧好身體，就什么病都來找自己。最常見的就是發(fā)燒，發(fā)燒要忌口，對(duì)于吃貨來說很難受，好在還能吃一些水果。那我們發(fā)燒的時(shí)候吃什么水果比較好呢？一起來看看吧。

西瓜

西瓜能夠清熱解暑因?yàn)樗膶傩允呛€能止渴、利尿等，這可是夏季水果的必備。一般發(fā)燒前會(huì)有感冒，感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)口渴、咽喉痛、尿黃等熱癥，適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的痊愈。

當(dāng)高燒大量出汗后，需要吃一些清淡的，不吃的話會(huì)擾亂身體的電解質(zhì)，最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補(bǔ)充水分、消腫利水。夏季，兒童發(fā)熱時(shí)可以用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，這樣有利于退燒。

梨子

梨我們都知道它可以止咳化痰，屬?zèng)觥３粤死鎸?duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口渴、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨還有一些維生素和糖類物質(zhì)，容易被人體吸收，增進(jìn)我們食欲，也對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。

風(fēng)熱感冒患者，最好是喝冰糖雪梨，把梨洗干凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，可以緩解感冒癥狀。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运瑢?duì)于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會(huì)加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì)，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和，就能拿來當(dāng)作止咳妙方。

馬蹄

馬蹄又叫荸薺是寒性食物，它可以起到?jīng)鲅舛?、清熱瀉火、利尿通便、等功效，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營(yíng)養(yǎng)而言，馬蹄又大量的碳水化合物，但熱量不是很高，同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，這些對(duì)于牙齒、骨骼來說非常有利，還可促進(jìn)體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)、糖、的代謝，同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。