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紅毛丹，在生活中并不常見(jiàn)，味道與荔枝很是相像，酸味可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，但是不知道有什么食用禁忌，因此想問(wèn)下紅毛丹可以空腹吃嗎？胃痛可以吃紅毛丹嗎？

紅毛丹可以空腹吃嗎

少量食用，不宜多吃。

紅毛丹雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是味道很是酸甜，當(dāng)中含有不少的果酸、糖類(lèi)成分，吃多了會(huì)刺激胃酸大量分泌，不利于腸胃健康，尤其對(duì)于一些本身腸胃不適的人群，更加需要控制食用，最好不吃為宜，以免出現(xiàn)腸胃不適。

紅毛丹什么時(shí)候吃最好

建議在早餐半小時(shí)后食用。

因?yàn)樵绯渴侨梭w消化吸收功能最好的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間段吃些紅毛丹可以更好的吸收紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)成分，使其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值得到更好的發(fā)揮，而且還可以緩解其中的成分對(duì)腸胃的刺激，因此建議紅毛丹在早餐后半小時(shí)后食用。

紅毛丹一次吃多少合適

5到6個(gè)就可以了。

因?yàn)榧t毛丹的性質(zhì)很是溫?zé)?，吃多了?huì)加重體內(nèi)的燥熱之氣，不適宜大量食用，建議吃5到6個(gè)紅毛丹即可，這樣對(duì)身體的影響比較小，不容易出現(xiàn)上火、咽喉腫痛等不適的情況。

胃痛可以吃紅毛丹嗎

胃痛胃脹是否可以吃紅毛丹，需要分三種情況，因?yàn)槲竿次该浻腥N類(lèi)型。

1、虛寒型胃痛胃脹

該類(lèi)型患者可以吃紅毛丹。該類(lèi)型的胃痛一般是因?yàn)楹叭肭炙?，患者本身腸胃虛寒，喜暖不喜涼，還可能有腹瀉癥狀，而紅毛丹性溫，食用可以降低胃部的寒氣，緩解胃部脹痛等不適癥狀。

2、胃酸過(guò)多胃痛胃脹

該類(lèi)型患者可以不建議吃紅毛丹，本身胃酸過(guò)多就需要避免食用多糖、多酸的食物，而紅毛丹含有不少的果酸、糖分，食用會(huì)刺激胃黏膜、增強(qiáng)胃酸分泌，加重患者胃痛胃脹癥狀。

3、濕熱型胃痛胃脹

該類(lèi)型患者適宜同樣不適宜吃紅毛丹。由于紅毛丹中的糖分含量不低，吃多了會(huì)增強(qiáng)腸胃的滋膩性，加重腸胃的濕氣，容易導(dǎo)致濕熱上火，使患者濕熱蘊(yùn)結(jié)脾胃不得散去。

4、按摩緩解方法：

揉按天樞穴

取穴部位：此穴位于肚臍左右兩拇指寬處。

操作手法：取平躺姿勢(shì)，以中間三個(gè)手指下壓此處約2分鐘，有酸脹感為宜。

功效：天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹胃痛、腹瀉等。

5、飲食緩解方法：

干姜花椒粥

材料：干姜5克，高良姜4克，花椒3克，粳米100克，紅糖適量。

做法：首先將干姜、高良姜、花椒清洗干凈，接著姜切成片，一起裝入布袋中，與粳米一起放入鍋中煮成粥，大約半小時(shí)后取出藥包，加入適量紅糖繼續(xù)熬煮即可。

功效：能夠幫助暖胃散寒，溫中止痛。對(duì)于脾胃虛寒引起的胃痛、心腹冷痛、嘔吐等都有很好在緩解調(diào)理效果。

什么人群不能空腹吃紅毛丹

1、糖尿病人群

紅毛丹含有豐富的糖分，并且大多數(shù)是容易被消化、吸收的葡萄糖、蔗糖等成分，如果糖尿病患者過(guò)多食用，可能會(huì)直接導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高；并且不僅不利于自身血糖的控制與治療，而且還可能會(huì)引起頭暈、心悸、視物模糊等高血糖反應(yīng)，因此建議糖尿病人生活中，避免食用過(guò)多的紅毛丹。

2、減肥人群少吃

紅毛丹中的碳水化合物含量不低，吃多了會(huì)攝入大量的糖分，尤其是一些需要減肥的人群，平常生活中需要避免食用富含糖分的食物，以免導(dǎo)致過(guò)多的熱量堆積在身體內(nèi)，難以消耗，容易引起發(fā)胖。

3、胃酸過(guò)多者

紅毛丹味道很是酸甜，其中含有豐富的果酸、果糖，食用會(huì)刺激胃酸過(guò)多分泌，因此不適宜本身胃酸過(guò)多的人群食用，以免刺激腸胃，出現(xiàn)胃灼熱、胃痛等不適，嚴(yán)重還可能引起胃潰瘍等不適情況。