国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

桃子不僅香甜可口，還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。桃子的好處多多，那么桃子吃了會胖嗎？

飯后吃桃子會不會胖

桃子吃了一般不會胖。

桃子不是高熱量的食物，不同品種的桃子熱量值有所差異，以水蜜桃為例，熱量為48大卡/100克。一個(gè)桃子的可食部分大概是200克左右，熱量值也就是100大卡的樣子，吃了一般不太會發(fā)胖。

減肥期間可以吃桃子嗎

減肥期間可以吃桃子。

桃子中含有多種糖分物質(zhì)，這些糖分可以直接被人體吸收利用，而且會很快就轉(zhuǎn)化為能量代謝掉，因此桃子中所含的糖分并不會在人體內(nèi)存儲。

桃子中還含有大量的膳食纖維，可以使人產(chǎn)生飽腹感，從而能夠減少對其他食物的攝取，在一定程度上可以起到減肥的效果。

吃桃子減肥的最佳時(shí)間

一般來說，只要不過量的吃桃子是不會發(fā)胖的。而且，如果選對了合適的時(shí)間吃，還能幫助減肥。

1、飯前半小時(shí)：能增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食物攝取。

2、桃子當(dāng)晚餐吃：晚餐要吃低熱量的食物，桃子熱量低，可以在減肥期間代替部分晚餐吃。當(dāng)然，晚上睡前最好不要吃桃子，以免脹氣。