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紅毛丹是一種外表像刺猬，但是剝開來像荔枝的食物，味道也有些像荔枝，想知道紅毛丹不能和什么一起吃？紅毛丹一天吃幾個最好？

上火

紅毛丹性溫、味甘，吃多了很容易增加體內(nèi)的燥熱之氣，出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、牙齦腫痛等不適癥狀，另外，建議避免與其他熱性水果大量同食，以免導(dǎo)致體內(nèi)燥熱之氣更重，影響身體健康。性溫?zé)岬氖澄镉校毫裆?、石榴、桃子、淡菜、荔枝、龍眼、番石榴、牛羊肉等?/p>

過敏

雖然紅毛丹不是常見的過敏原食物，但是紅毛丹的外皮長滿軟刺，很容易沾附一些細(xì)菌、微生物等有害成分，清洗不干凈或食用不當(dāng)，很并且食用過多可能會引起腸道過敏，尤其對于一些體質(zhì)特殊的人群而言也是會導(dǎo)致過敏的。

這種情況可以按照過敏的癥狀進(jìn)行治療，并且下次不再一次性食用過多的紅毛丹就可以了。

加重潰瘍

由于紅毛丹口感很是酸甜，當(dāng)中含有豐富的酒石酸、蘋果酸等有機(jī)酸成分，刺激性較大，有口腔潰瘍或者是腸胃潰瘍的人群食用過多的紅毛丹，會加重潰瘍的情況，導(dǎo)致疼痛加劇。

建議停止食用紅毛丹，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用一些治療潰瘍的藥物，疼痛十分嚴(yán)重的時候可以食用少量的止疼片。

影響口腔健康

紅毛丹中含有豐富的果酸、果糖，食用很容易刺激口腔粘膜，吃多了還會刺激牙神經(jīng)，導(dǎo)致牙酸，嚴(yán)重連豆腐都不能食用；同時紅毛丹中還含有的豐富的發(fā)酵糖類成分，會殘留在口腔中，導(dǎo)致口腔細(xì)菌滋生，影響口腔健康。

建議減少紅毛丹的食用量，并且吃完之后要即使漱口，如果牙齒酸了，建議喝粥，降低牙齒的負(fù)擔(dān)。

影響礦物質(zhì)吸收

紅毛丹中的草酸成分很是豐富，食用會與其他食物中的鈣元素、鎂元素發(fā)生沉淀反應(yīng)，加重消化負(fù)擔(dān)，降低食物的營養(yǎng)價值。而紅毛丹吃得越多，沉淀物就會增加，長期食用，嚴(yán)重的話還可能形成結(jié)石。

建議吃紅毛丹的時候不要和其他富含礦物質(zhì)的食物一起食用，會降低食物的營養(yǎng)價值。

紅毛丹一天吃幾個

5到6個就可以了。

由于紅毛丹屬于溫性水果，一般不建議大量食用，吃多了會加重體內(nèi)的燥熱之氣，對身體健康不利，而食用5到6個紅毛丹對于身體的影響比較小，不容易出現(xiàn)上火、咽喉腫痛等不適的情況。