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很多吃葡萄籽的愛(ài)美女士們，為了加強(qiáng)美顏養(yǎng)容的效果，常常搭配其他美容產(chǎn)品跟葡萄籽一起吃，那么葡萄籽和膠原蛋白可以一起吃嗎？葡萄籽和蔓越莓又可以一起吃嗎？

葡萄籽和膠原蛋白可以一起吃嗎

盡量不要一起吃。

葡萄籽和膠原蛋白同時(shí)吃時(shí)，兩者當(dāng)中的某些物質(zhì)會(huì)在消化系統(tǒng)內(nèi)發(fā)生一些反應(yīng)，進(jìn)而產(chǎn)生對(duì)消化系統(tǒng)不利的物質(zhì)，因此建議葡萄籽和膠原蛋白不要一同吃。

葡萄籽和膠原蛋白同吃的副作用

消化不良

葡萄籽和膠原蛋白同吃是，葡萄籽中的糅質(zhì)會(huì)與膠原蛋白結(jié)合，生成不消化的蛋白質(zhì)鞣酸絡(luò)合物，有可能會(huì)出現(xiàn)輕微的消化不良現(xiàn)象。

降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

若是葡萄籽和膠原蛋白一起服用時(shí)，既會(huì)妨礙消化系統(tǒng)對(duì)膠原蛋白的吸收，又降低了葡萄籽的功效。因此建議葡萄籽與膠原蛋白或其他蛋白質(zhì)錯(cuò)開(kāi)三個(gè)小時(shí)后再服用，這樣吸收效果更佳。

葡萄籽跟膠原蛋白同吃了怎么辦

葡萄籽和膠原蛋白同吃后，可能會(huì)引起腸胃不適，但是程度并不嚴(yán)重，無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，不過(guò)這個(gè)時(shí)候就不要再吃其他食物了，避免增加腸胃內(nèi)物質(zhì)沉淀，可以吃些吃消食片來(lái)緩解消化不良帶來(lái)的不適感。

葡萄籽和蔓越莓可以一起吃嗎

可以一起吃。

蔓越莓中的黃酮物質(zhì)有抵抗自由基的作用，對(duì)女性泌尿系統(tǒng)保養(yǎng)也有很好的效果，而葡萄籽又是有效的抗氧化劑，可以緩解皺紋的生成、淡化斑點(diǎn)，如果二者同時(shí)食用，美容護(hù)膚功效會(huì)加倍疊加，使得保健養(yǎng)生的作用更好。

葡萄籽不可跟什么同吃

纖維素含量高的食物

因?yàn)槠咸炎阎械睦w維素中木質(zhì)素含量高，使葡萄籽質(zhì)地較硬，難以消化，若是加上其他纖維素高的食物一起吃下，加重消化負(fù)擔(dān)，很有可能出現(xiàn)消化不良，引發(fā)其他腸胃疾病。

常見(jiàn)的高纖維素食物：麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥等。

油脂含量高的食物

葡萄籽中的亞麻酸成分有保護(hù)心腦血管，控制血脂的作用，葡萄籽若是和飽和脂肪酸含量高的食物同吃，會(huì)降低亞麻酸成分的吸收量，降低了葡萄籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

常見(jiàn)的油脂含量高的食物：核桃、芝麻、花生、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油制品等。