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花生咸青魚煲 花生咸青魚煲湯的功效

更新時(shí)間:2023-03-15 09:08:39作者:佚名

花生咸青魚煲 花生咸青魚煲湯的功效

1、材料:咸青魚400克,花生仁150克,油適量,糖適量,料酒適量,老抽適量,姜適量,蔥適量,八角適量,桂皮適量。

2、咸青魚段,用清水浸泡半天,去除咸味。

3、洗凈切塊。鍋里油熱,放下魚塊煎成兩面發(fā)黃,盛出。

4、花生洗凈,放入高壓鍋,加適量水,加八角,桂皮,大火煮開,小火悶10分鐘,關(guān)火。

5、取砂鍋,放入花生。放入咸青魚塊,加姜,蔥結(jié)。

6、加料酒,糖,加老抽,加適量清水,大火煮開,小火20分鐘。

7、去掉蔥結(jié),撒上蔥花即可。

本文標(biāo)簽: 青魚  功效  

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