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西芹腰果

更新時(shí)間：2022-04-08 02:35:02作者：admin

西芹腰果

西芹腰果做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，有利尿消腫，養(yǎng)血補(bǔ)虛等功效。

食材

主要食材：腰果50克。

其他食材：西芹100克；鹽1克；橄欖油5克。

做法步驟

1.腰果裝盤備用，西芹洗干凈，摘去葉子，斜刀切成斜片。

2.燒熱鍋，放橄欖油，西芹下鍋翻炒至全身均勻變色，放鹽攪勻。

3.放腰果與西芹一起翻炒，撒少量開水繼續(xù)翻炒，以便西芹味道與腰果融合。

4.出鍋裝盤。

功效

平肝降壓、潤(rùn)腸通便、平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神、利尿消腫，適宜高血壓、便秘人群。

成果圖

本文標(biāo)簽： 西芹腰果的做法  西芹腰果怎么做  飲食指南  西芹  

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