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減肥期間晚上夜宵吃什么 減肥晚上夜宵吃什么合適

更新時間：2024-09-12 14:04:48作者：佚名

減肥期間晚上夜宵吃什么 減肥晚上夜宵吃什么合適

1、小米南瓜粥：低脂肪低熱量，不容易發(fā)胖反而有助于減肥。

2、紅薯：飽腹感很強，豐富的膳食纖維。

3、蘋果+酸奶：兩種都是減肥神器，一起吃想不瘦都難。

4、全麥面包：熱量低是減肥人士的最愛。

5、黃瓜+酸奶：小編親眼看到小伙伴用了兩個月的時間減掉了40斤。

6、西紅柿：既可以抗氧化，又可以幫助增加飽腹感，有助于減肥。

本文標簽： 減肥期間晚上夜宵吃什么  

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