国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

網(wǎng)站首頁
手機(jī)版

酸奶水果沙拉的營養(yǎng)價(jià)值 蘋果酸奶沙拉的營養(yǎng)價(jià)值

更新時(shí)間:2023-10-26 21:05:56作者:佚名

酸奶水果沙拉的營養(yǎng)價(jià)值 蘋果酸奶沙拉的營養(yǎng)價(jià)值

  水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質(zhì)(含量最多的是鉀),大量的水分和纖維質(zhì),可促進(jìn)健康、增強(qiáng)免疫力。

  水果沙拉營養(yǎng)豐富、口感新鮮,深受廣大女性喜愛,是女性減肥、提高身體免疫力的最佳食品。

  蘋果含有果膠質(zhì),這是一種可溶性纖維質(zhì),有助于降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維,能吸收大量的水份,減慢人體對(duì)糖的吸收,同時(shí)它還能刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便。

  多吃蘋果,可以提高腎臟或腸胃功能,排出體內(nèi)廢氣,凈化血液。它能把體內(nèi)的淤血(老舊殘污血液)、宿便(老舊糞便)、水毒(造成水腫的原因)排出,身體也變得更健康。

  蘋果的熱量少,不足部分就需要體內(nèi)積蓄的熱量供給。所謂體內(nèi)積蓄的熱量即脂肪。體內(nèi)的多余脂肪消耗掉,就會(huì)變瘦。

  肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴(kuò)張,無法控制食欲。運(yùn)用蘋果減肥能使胃部收縮,食欲變得容易控制,而且味覺變正常,不會(huì)喜歡刺激性食物或油膩食物。

  蘋果還可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成,提高人體的抵抗力和免疫力,同時(shí)促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能,有助美容養(yǎng)顏。

  材料:蘋果、酸奶

  1、將蘋果洗凈削皮,切成塊狀放于盤中。

  2、將酸奶薄薄的撒一層即可。

本文標(biāo)簽: 營養(yǎng)  價(jià)值  蘋果  奶水  

為您推薦

酸奶水果沙拉的營養(yǎng)價(jià)值 蘋果酸奶沙拉的營養(yǎng)價(jià)值

水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質(zhì)(含量最多的是鉀),大量的水分和纖維質(zhì),可促進(jìn)健康、增強(qiáng)免疫力。

2023-10-26 21:05

酸奶水果沙拉的價(jià)格(水果沙拉 酸奶)

酸奶水果沙拉的價(jià)格受到水果的價(jià)格和酸奶的價(jià)格影響,一般都不需要很貴,自己制作就可以了。

2023-10-26 21:04

蒜泥白肉卷的價(jià)格 蒜泥白肉卷的做法

  肥瘦結(jié)伴的白肉片混合著紅油的香辣,看起來就格外誘人。蘸著蒜泥醬汁送入口,入口鮮香微辣,搭配黃瓜卷爽脆清口,肥而不膩,青翠白嫩相間,就算多吃都不怕膩。

2023-10-26 21:03

草莓大福簡介(草莓大福圖片大全)

草莓大福是一種日式果子,可當(dāng)茶余飯后的甜點(diǎn)。外層是糯米皮,里面的餡料是草莓。

2023-10-26 21:03

西蘭花煮多久能熟 西蘭花煮多久能熟透

1、西蘭花大概煮沸后再燒五六分鐘吧。所謂抄一下,就是將西蘭花放到沸水中煮沸幾分鐘,再撈出來。要水沸后放進(jìn)去,也不能久煮,否則菜會(huì)黃的。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)來看,水開后,喜歡吃硬的話2-3分鐘就可以了,喜歡吃軟的話煮5分就好,不要煮太

2023-10-26 20:47

荸薺煮多久才算熟 荸薺煮多久才算熟的作用

1、荸薺其實(shí)可以生吃也可以熟吃,如果要煮熟吃,約10-20分鐘就可以了,用高壓鍋大約五分鐘就夠了。蒸的話就會(huì)要的時(shí)間比較長點(diǎn),至少要半小時(shí)以上的時(shí)間。其實(shí)呢,無論是生吃荸薺,還是熟吃荸薺,其實(shí)吃荸薺都是想要它的營養(yǎng)成分,

2023-10-26 20:41