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1、新鮮的銀耳有毒。鮮銀耳含有卟啉類光感物質(zhì)，它會通過血液循環(huán)進入人體表皮細(xì)胞中，在日光作用下，有可能引發(fā)皮炎，出現(xiàn)瘙癢、水腫、疼痛等癥狀。

2、但在日常生活中見到和食用的菠菜、莧菜等也含有卟啉，因此不必恐慌。注意兩點即可：一是不要過量食用，尤其在日照強烈的夏季；二是食用后不要馬上到陽光下曝曬。

3、如果一定要買鮮銀耳，那要注意銀耳的手感和氣味，比如是否有發(fā)粘、發(fā)軟，是否有霉變、腐敗的異味。如果出現(xiàn)這樣的情況就千萬不要購買了。