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花茶顧名思義，是用各種鮮花，或鮮花干品加工炮制成的茶，根據(jù)制作的原料不同，養(yǎng)生的功效也不同，有的花茶可以提神醒腦，有的花茶有助于有心血管系統(tǒng)健康，有的花茶可以美容減肥，還有的花茶可以降火去熱，花茶深受女性喜愛，那么什么花泡茶好呢?

玫瑰花

玫瑰花藥性溫和，能溫養(yǎng)人的心肝血脈，散發(fā)體內(nèi)郁氣，有理氣解郁，活血散瘀和調(diào)經(jīng)止痛的功效。

用玫瑰花泡水喝，能消除色素沉著，改善皮膚干枯狀況，使肌膚水嫩光澤，調(diào)理女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，對(duì)痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)有生氣的療效，對(duì)不孕癥，性冷淡也有一定的幫助，此外還能平衡并強(qiáng)化胃部，凈化消化道，改善嘔吐狀況，玫瑰花中的精油成分能平撫情緒，振奮心情，舒緩緊張和壓力。需要注意的是，孕婦不宜用玫瑰花泡茶喝。

取玫瑰花15克，西洋參9克，枸杞子15克，用沸水沖泡飲用，可以起到補(bǔ)氣，治腎虛，調(diào)理月經(jīng)，治痛經(jīng)之功效。

茉莉花

茉莉花有理氣開郁，辟穢和中，消炎解毒之功效，女性常飲茉莉花茶，有清肝明目，生津止渴，祛風(fēng)解表，祛痰止痢，降血壓，利尿通便，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，安定情緒，防癌，抗衰老之功效。對(duì)于女性月經(jīng)失調(diào)有較好的療效，而且茉莉花的香氣還可以增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)復(fù)雜環(huán)境的能力，消除精神疲勞，心情緊張等作用。

取茉莉花10克，石菖蒲6克，雨前茶12克，共同研成細(xì)末，每日取適量用沸水沖泡飲用，可以治療胃炎，脘腹脹痛，納谷不香等癥。

桂花

桂花味辛，性溫，香味清新迷人，女性朋友經(jīng)常飲用，對(duì)于視覺不明，蕁麻疹，十二指腸潰瘍，胃寒胃痛有預(yù)防治療之功效，桂花泡茶喝能化痰止咳，潤(rùn)肺，解除口感舌燥，潤(rùn)腸通便，減輕脹氣，腸胃不適，還能排毒養(yǎng)膚，驅(qū)除體內(nèi)濕氣，平衡神經(jīng)系統(tǒng)，治療口臭，風(fēng)火牙痛，胃熱牙痛以及齲齒牙痛等癥。

取桂花數(shù)朵，食鹽一小匙，冰糖一小匙。將桂花用鹽水反復(fù)清洗后瀝干，放入杯中，沖入沸水，加入冰糖，悶泡3分鐘內(nèi)后飲用，此茶可化痰散瘀，治療咳嗽。

洋甘菊

洋甘菊富含黃酮活性成分，用來泡水喝能緩解過敏癥狀，減少紅血絲，改善膚色，起到修復(fù)皮膚的作用。對(duì)于腸胃痙攣，腸胃炎，腹痛，頭痛，偏頭疼，面部神經(jīng)痛等疼痛癥有緩解的療效。此外還可以緩解眼部疲勞，減輕眼睛酸澀感，適宜于經(jīng)常用眼過度的人群長(zhǎng)期飲用。注意孕婦不宜大量飲用，花粉過敏者要慎用。

取洋甘菊4克，菩提葉1片，玫瑰花3克，紅糖或蜂蜜適量。將洋甘菊，菩提葉和玫瑰花洗凈，放入湖中，倒入500毫升沸水，悶泡10分鐘，倒入杯中，加紅糖或蜂蜜調(diào)味飲用，可起到清心明目，退肝火，改善失眠癥，緩解眼疲勞，提高皮膚免疫力的作用。

蘆薈

蘆薈是很多女性喜愛的美容食材，它富含維生素C，蛋白酶和酵素，蘆薈素，具有美白，防曬，祛斑功效，蘆薈素中的20多種活性成分能清除細(xì)胞中的有害物質(zhì)，使皮膚細(xì)胞重新復(fù)活，維生素C，蛋白酶和酵素更是公認(rèn)的皮膚黑色素清除劑。

蘆薈中的天然保濕因子分子機(jī)構(gòu)與人的表皮細(xì)胞分子結(jié)構(gòu)最為接近，能補(bǔ)充皮膚中損失的天然水分，在短時(shí)間內(nèi)滋潤(rùn)肌膚。

蘆薈的黏液類物質(zhì)可以防止細(xì)胞老化，促進(jìn)細(xì)胞再生，促進(jìn)瘢痕愈合，尤其是燒燙傷留下的瘢痕，使皮膚富有彈性，延緩皮膚衰老。

取蘆薈3厘米洗凈，金銀花五克用沸水沖一遍，兩者一起放入杯中，沖入500毫升沸水，浸泡約3分鐘后，即可飲用，此款茶能夠美白肌膚，清熱祛火，消炎解毒。

桃花

桃花中含有維生素A，維生素B族，維生素C以及山奈酚，香豆精，三葉豆苷，等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有效擴(kuò)張血管，疏通脈絡(luò)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧供給，加快排泄加速人體衰老的脂褐質(zhì)素，防止黑色素沉積，從而有效預(yù)防黃褐斑，祛斑，黑斑等。

桃花富含的植物蛋白和游離態(tài)的氨基酸，容易被皮膚吸收，對(duì)防治皮膚干燥，粗糙及皺紋有療效，更能延緩皮膚衰老，使皮膚光滑緊致。

桃花利水通便，有助于促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，加快體內(nèi)瘀毒和廢物的排除。

取桃花五克，用開水沖泡3-5分鐘，加冰糖調(diào)味即可，此茶能改善血液循環(huán)，防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積，有效清除體表的色斑。

洛神花

洛神花能刺激新陳代謝，促進(jìn)消化，消除體內(nèi)堆積脂肪，達(dá)到減肥的功效。

所富含的維生素C能幫助身體補(bǔ)充鈣質(zhì)，強(qiáng)身健體;豐富的氨基酸，維生素，糖類，類黃酮素，花青素等多種化學(xué)成分，能降低膽固醇，治療高血脂，高血壓，減少動(dòng)脈硬化，預(yù)防心血管疾病，此外還有清熱消暑，利尿排毒，安神減壓等功效，可用于對(duì)抗各種原因所致的失眠與疲勞乏力。

取干燥玫瑰花苞2個(gè)，干燥洛神花一朵，先用沸水浸泡30秒后洗凈，再放入茶壺中，沖入500毫升沸水，浸泡3分鐘即可飲用，洛神花補(bǔ)血養(yǎng)血，玫瑰花行氣活血，兩者一同泡茶可以活血補(bǔ)血，改善體質(zhì)，還有助消化作用。