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山楂又叫做山里紅，是一種味道很酸的水果，很多人都說山楂不能吃太多，那么究竟山楂不能多吃的原因是什么呢？

山楂不能多吃的原因

會導致牙齒酸軟

山楂中含有較為豐富的糖類及酸性物質(zhì)，食用過多的話會刺激牙釉質(zhì)及牙神經(jīng)，從而會導致出現(xiàn)牙齒酸軟的情況，所以山楂不建議過多食用。

會導致腸胃不適

山楂味道很酸，可以促進胃酸分泌，適量食用可以有助于促進消化，但是如果食用過多的話，會導致胃酸分泌增多，從而刺激胃腸壁，引起胃疼、反酸等不適。

山楂吃多了怎么辦

若是吃多了山楂出現(xiàn)了牙齒酸軟的情況，建議可以用大量的清水漱口，以稀釋口腔中的酸性物質(zhì)，能在一定程度上緩解牙齒的酸澀感；另外，還可以喝一些蘇打水或茶葉水中和口腔中的有機酸成分，以緩解牙齒酸軟的癥狀。

若是吃多了山楂出現(xiàn)了腸胃不適反應，建議可以適量吃一些堿性的食物來中和胃酸，如：蘇打水、白粥、饅頭、面條等；癥狀嚴重者，則建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下服用相關藥物進行治療。

山楂一天吃幾個合適

山楂雖然只是一種水果，嚴格來說并沒有明確的食用量的規(guī)定，但是為了避免引起牙齒酸軟、腸胃不適等反應，最好不要多吃，建議一天吃3-5顆即可；而腸胃功能嬌弱的人群，如：兒童、老人等，更是要減少食用。

什么情況下不能吃山楂

空腹狀態(tài)下

人體在空腹狀態(tài)下，胃液濃度本來就比較高，而山楂中又含有多種有機酸，可以促進胃酸分泌，若是空腹進食過多山楂，很可能會導致胃酸增加，刺激胃壁，引起吐酸水等不良反應。

患消化道疾病的情況下

患有消化道疾病者通常胃液分泌較多，若是再進食山楂這類味道酸的水果，則更會使胃液濃度增高，從而可能導致原本的胃腸道疾病加重。

懷孕的情況下

山楂具有活血化瘀的作用，可以刺激子宮收縮，在懷孕的情況下不宜食用山楂，否則可能會導致胎動不安，甚至誘發(fā)流產(chǎn)。