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秋日美白養(yǎng)顏湯的家常做法

更新時(shí)間：2023-09-25 20:20:02作者：佚名

秋日美白養(yǎng)顏湯的家常做法

主料：薏米30克，西洋參10克。輔料：棗(鮮)3顆，燕麥片適量。

1、薏米洗凈、用溫水浸泡30分鐘，燕麥用清水泡軟，大棗洗凈。

2、將薏米、西洋參片、大棗放入湯煲，加入足量清水。

3、大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)成文火煲20分鐘，加入燕麥片。

4、繼續(xù)煮5分鐘，降溫后調(diào)入適量蜂蜜即可。

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