沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-04-14 05:57:56作者：admin
木耳是比較難洗的，許多人都知道，若是清洗木耳不夠細(xì)心，吃的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)一些小砂?！安亍痹诶锩妫敲丛鯓硬拍軐⒛径逑锤蓛裟?？
先將木耳放入碗中，加入少量清水，然后再將一個(gè)同樣大小的碗扣在上面，用雙手輕輕搖晃一會(huì)，這樣可以使木耳中的砂粒、灰塵等物質(zhì)清理出來(lái)，最后用清水將木耳沖洗干凈即可。
將木耳放入清水中，加入適量醋浸泡片刻，然后用手搓去木耳中的砂粒雜質(zhì)即可。
1、黑木耳中鐵含量非常高，是豬肝的七倍多。所以多吃木耳可以治療缺鐵性貧血，有養(yǎng)血美容的功效。
2、黑木耳中含維生素k，它可以減少血液凝塊。所以多吃黑木耳可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，冠心病，血栓的癥狀發(fā)生。
3、黑木耳含有豐富的植物膠原，它有較強(qiáng)的吸附作用。所以多吃木耳可以幫助身體清除垃圾，以及有排毒功效。
4、黑木耳中含有抗腫瘤活性物質(zhì)。多吃木耳可以增強(qiáng)人體免疫功能，起到防癌抗癌的功效。
5、黑木耳中含有促進(jìn)消化和協(xié)同各腺體分泌分泌物催化結(jié)石的植物堿。所以多吃黑木耳可以促進(jìn)消化系統(tǒng)功能和具有對(duì)膽結(jié)石，腎結(jié)石有較好的化解功能。
6、木耳中鐵元素，銅元素有促進(jìn)頭發(fā)黑色素的合成，所以多吃木耳可以讓頭發(fā)更黑。
1、新鮮木耳不可以食用，我們通常吃的都是干木耳。
2、在洗木耳的時(shí)候，要先浸泡一段時(shí)間，然后用流動(dòng)的水沖洗幾遍。
3、木耳適合大部分人吃，尤其是患有心腦血管疾病的人，以及缺鐵性貧血的人，而孕婦則不宜多吃。