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1、火腿青菜蛋餅一個(gè)、酸奶一杯、蘋(píng)果半個(gè)。制作方法:只要準(zhǔn)備寶寶平時(shí)喜歡吃的火腿腸半根,雞蛋,青菜末然后加點(diǎn)面粉攪拌均衡然后放入燒開(kāi)的鍋中用少許花生油煎熟攤成餅狀煎成金黃色就可以了?；鹜惹嗖说帮灣云饋?lái)口感非常好而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素。酸奶不是酸奶飲料而是牛奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵的那種為宜,蘋(píng)果可以榨成汁同酸奶一起喝也可以。

2、雞肉青菜粥 、全麥面包一片、香蕉一條。制作方法:提前準(zhǔn)備好雞胸肉最好切成絲,然后同適量的粳米一起熬成粥,等粥稠了可以根據(jù)寶寶自己的口味加入適量的青菜,香油,食用鹽攪拌均勻就可出鍋了。這個(gè)時(shí)候可以把全麥面包放到微波爐里烤熱,可以加點(diǎn)果醬之類(lèi)的增加口感。

3、西紅柿牛肉羹、雞蛋一個(gè)、蘋(píng)果半個(gè)。制作方法:先將牛肉用水焯一下?lián)瞥鰜?lái)切成細(xì)片,在鍋中倒入適量的植物油,加入蔥花,姜絲等材料粉鍋然后加入適量的水,等水開(kāi)了之后加入牛肉片然后用文火慢慢燉直至其肉爛了加入切好的西紅柿薄片,加點(diǎn)水淀粉勾芡一下加點(diǎn)香菜味,食用鹽等調(diào)味品就可了。雞蛋最好用水煮的,然后吃的時(shí)候可以邊喝西紅柿牛肉羹,蘋(píng)果可以放到點(diǎn)心的時(shí)候在吃。