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山竹果也就是平時(shí)人們?cè)谑袌?chǎng)上看到的山竹，它是一種熱帶水果，外層有深紫色的硬殼，果肉為白色，它多出產(chǎn)在東南亞的熱帶地區(qū)，那么山竹果有什么作用？

清熱排毒生津止渴

山竹果是一種性質(zhì)寒涼的水果，它能有效清除人體內(nèi)積存的熱毒，還能減少口干舌燥和便秘尿黃等不良癥狀的發(fā)生，另外平時(shí)人們食用榴蓮等熱性水果時(shí)，搭配適量的山竹果就能預(yù)防多種上火癥狀的發(fā)生。

緩解體虛滋補(bǔ)身體

緩解體虛和滋補(bǔ)身體也是山竹果的重要功效之一，因?yàn)樯街窆泻胸S富的植物蛋白和多種天然脂類成分，它對(duì)人類的身體有明顯補(bǔ)養(yǎng)作用，能緩解身體虛弱，也能增加身體素質(zhì)，平時(shí)它能用于人類病后身體的調(diào)理，也能用于亞健康人群身體的調(diào)理，能讓人們的身體變得更健康更強(qiáng)壯。

保護(hù)滋養(yǎng)肌膚

山竹果不但能清熱解毒，它還能清除人體內(nèi)積存的多種毒素，特別是對(duì)人體因內(nèi)熱過(guò)重引發(fā)的痘痘和粉刺，以及油脂分泌過(guò)多等不良癥狀都有一定調(diào)節(jié)作用，除此以外，人們食用山竹果還能吸收豐富的果糖和多種對(duì)人體有益的維生素與礦物質(zhì)，多細(xì)胞再生與代謝也有明顯好處，所以人們食用山竹果能保護(hù)滋養(yǎng)肌膚。

山竹果應(yīng)該怎么吃

山竹果的吃法十分簡(jiǎn)單，平時(shí)人們購(gòu)買的山竹果在底部都有兩片葉子在吃，以前要把它的葉子去掉，這時(shí)就能看到她的白色薄弱，然后用水果刀沿著兩瓣果肉的縫隙，直接把它的果皮切開(kāi)，最后把果皮掰成兩半，取出里面的白色果肉直接吃就可以。