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我很喜歡吃金桔，但是我之前吃了一些之后，今天就有一些上火了，我也不知道是不是因為吃金桔引起來的，請問金桔會上火嗎？

金桔上火嗎

有可能會。

金桔色澤金黃，味道酸甜，不僅美觀，而且其中還富含豐富的維生素C、金桔甙、蛋白質、氨基酸等多種營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值很高，金桔味酸甘，性質偏溫，一般情況下，如果適量食用金桔并不會上火，但是如果食用過多，就可能會加重體內(nèi)的燥熱之氣，從而引起上火癥狀。

吃金桔上火了怎么辦

1、暫時停吃金桔。如果食用金桔上火后，應先暫時停吃金桔，如果上火癥狀比較輕微，停吃金桔一段時間后，上火癥狀就能得到緩解。

2、多喝水。如果吃金桔上火了，可以盡量多喝水，補充人體水分，從而可以很好的減輕體內(nèi)的燥熱，緩解上火癥狀。

3、食用降火食物。如果上火癥狀比較嚴重，可以在適量食用一些菊花茶、金銀花茶、苦瓜、冬瓜等降火食物。

金桔吃多少合適

建議吃3個左右即可。

金桔雖然沒有嚴格的食用量的規(guī)定，但是不建議過多食用，否則可能會引起上火癥狀；另外，金桔中含有一定量的胡蘿卜素，如果一次大量食用，可能會導致體內(nèi)的胡蘿卜素濃度太高而導致皮膚發(fā)黃。

吃金桔時要注意什么

1、不宜與牛奶同服。金桔中含有豐富的果酸，而牛奶中富含蛋白質，如果兩者同時服用會生成不易消化的沉淀物，可能會引起腹脹、腹痛等腸胃不適癥狀。

2、不宜空腹食用。金桔味道酸甜，其中含有大量的有機酸，如果空腹食用，其中的酸性物質會刺激胃壁黏膜，從而引起胃腸不適。

金桔怎么吃

直接食用

1、先將金桔用食鹽搓洗干凈。

2、然后加入清水浸泡10-15分鐘。

3、將金桔撈出，用清水沖洗干凈。

4、然后直接食用即可。

金桔茶

1、將金桔用清水清洗干凈。

2、然后用刀子在金桔表面劃幾刀。

3、將處理好的金桔放入杯中，倒入適量熱水。

4、加蓋悶5分鐘左右。

5、最后加入適量蜂蜜調勻即可。