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綠豆湯是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，在生活中也很常見(jiàn)，因?yàn)榫G豆湯具有排毒的作用，所以很多人利用綠豆湯來(lái)祛痘，那么綠豆湯怎么做可以祛痘？

每天吃綠豆湯可以祛痘嗎

綠豆能夠清熱、解火、排毒，所以對(duì)于祛痘具有一定的作用。

綠豆湯是具有排毒降火的功效的，而去除痘痘最主要的就是排毒，所以說(shuō)在夏季喝綠豆湯是祛痘痘的好方法，在平時(shí)的時(shí)候經(jīng)常喝綠豆湯，把身體中的毒素排出來(lái)，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。同時(shí)也要保持面部的清潔，這樣痘痘才能好得快。

綠豆湯怎么做可以祛痘

綠豆鴿子湯

材料：乳鴿2只，蜜棗1個(gè)，綠豆半碗，豬骨適量，陳皮2片。

做法：

1、先把豬骨和乳鴿切塊，然后過(guò)水。

2、綠豆提前半天泡。

3、然后把所有材料放到煲里，加8碗水，然后水開(kāi)后武火20分鐘后，文火再1個(gè)小時(shí)就差不多了。

海帶綠豆湯

材料：海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，紅糖適量。

做法：

1、將綠豆洗凈，海帶切絲。

2、海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

3、海帶、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。

綠豆湯什么時(shí)候喝最好

綠豆湯夏季喝最好

綠豆湯性寒涼，含有一定的寒氣，在食用之后有一種清涼之感，十分適合在夏季炎熱時(shí)食用，尤其是綠豆湯還具有解熱祛濕之效，在梅雨季節(jié)也可食用，可緩解夏季炎熱，避暑祛暑。

綠豆湯下午喝最好

夏季雖然炎熱，但最炎熱時(shí)多在下午，而在上午處于人體陽(yáng)氣上升之時(shí)，不適合吃綠豆等陰涼食物，而下午時(shí)環(huán)境中溫度達(dá)到一天中最高，喝冰鎮(zhèn)寒性的綠豆湯，能緩解夏季炎熱，起到去熱避暑之效。