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咖啡在生活中是很常見的，有人說喝咖啡可以減肥，那么喝咖啡能減肥嗎？女人天天喝咖啡減肥嗎？

喝咖啡能減肥嗎

具有一定減肥作用。

咖啡中含有一定的咖啡因、維生素、纖維素等物質(zhì)，適量喝可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)食物以及廢物的代謝，對(duì)人體減肥具有一定好處，一般生活中適量喝咖啡對(duì)人體減肥是具有好處的。

但減肥不建議喝速溶咖啡，因?yàn)樗偃芸Х戎兄械奶欠趾椭竞枯^高，飲用過量反而可能會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖。

女人天天喝咖啡減肥嗎

看情況。

咖啡中含有一定的咖啡因，而咖啡因可以分解燃燒脂肪，女人適量喝咖啡可以起到減肥的作用；其次咖啡可以促進(jìn)血液循環(huán)，利尿消水腫，有助于排出體內(nèi)水分。

但對(duì)于女性來說，要想達(dá)到理想的減肥作用，僅僅依靠喝咖啡是不行的，好需要搭配適量運(yùn)動(dòng)；最后要注意咖啡不能多喝，建議一天喝300-400ml左右即可。

喝什么咖啡減肥效果好

黑咖啡。

生活中咖啡的種類是很高的，但并不是所有咖啡都可以用來減肥，一般減肥建議喝黑咖啡最好，因?yàn)楹诳Х戎械奶欠趾艿?，也沒有很多脂肪，適量飲用可以促進(jìn)人體食物的消化，其次還可以加速體內(nèi)脂肪的代謝，對(duì)人體減肥具有一定好處。

喝咖啡減肥多久見效

根據(jù)實(shí)際情況而定。

并不是所有咖啡都可以減肥，只有喝黑咖啡才可以減肥，但喝黑咖啡多久可以見效是不一樣的，因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)以及肥胖程度不一樣。

若喝黑咖啡減肥的同時(shí)，進(jìn)行了一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，那么減肥效果會(huì)更好一些，見效速度也會(huì)更快，但要是僅僅依靠喝黑咖啡就想減肥效果很好，那么可能性是比較小的，要知道黑咖啡主要是用來提神的，對(duì)于減肥只有輔助作用，并不能起決定性作用。