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薺菜豬肉湯圓(薺菜豬肉湯圓熱量)

更新時(shí)間:2023-04-05 18:02:07作者:未知

薺菜豬肉湯圓(薺菜豬肉湯圓熱量)

1、材料;薺菜,豬肉餡,雞蛋,糯米粉。

2、調(diào)料;料酒,鹽,糖,雞精,香油,蔥,姜。

3、將薺菜擇去黃葉洗凈,放入沸水中焯燙一下,撈出用冷水沖涼,再擠干水分?jǐn)爻赡?

4、豬肉餡中拌入姜蔥末,調(diào)入鹽、料酒、雞精、少許糖,加一個(gè)雞蛋拌勻,朝一個(gè)方向攪拌上勁后,

5、加薺菜末調(diào)和成餛飩餡淋入香油;

6、水磨糯米粉和熱水以10:7的比例分次加入80度熱水拌勻,和成軟硬適中的面團(tuán);

7、取適量面團(tuán)用拇指按在面團(tuán)中間,邊轉(zhuǎn)邊按出一個(gè)洞,形成一個(gè)小碗的樣子;填上適量的餡料,用手的虎口邊轉(zhuǎn)邊收口捏緊,直至將餡料完全包裹住,再搓成圓球狀;

8、大火燒開(kāi)煮鍋中的水,放入包好的湯團(tuán),用勺背輕輕推開(kāi),讓湯圓旋轉(zhuǎn)幾下不易粘鍋,水開(kāi)后加入適量冷水,水再開(kāi)時(shí)再加入適量冷水;

9、水再開(kāi)轉(zhuǎn)中火,等湯團(tuán)浮起后再煮3分鐘確保內(nèi)餡煮透了即可。

本文標(biāo)簽: 湯圓  薺菜  熱量  

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