高血壓食譜做法步驟 高血壓家常食譜
2023-08-06
更新時(shí)間:2023-08-06 16:48:23作者:未知
1、主料:蘆筍(200克),豬里脊肉(200克),香菇(干)(15克)。調(diào)料:大蒜(10克) ,醬油(8克),淀粉(玉米)(5克),味精(1克),鹽(2克),植物油(15克)。
2、豬里脊肉洗凈切薄片;
3、豬里脊肉片放入碗中加醬油水淀粉抓拌均勻,腌制分鐘;
4、蘆筍洗凈切斜段;香姑洗凈切片;
5、鍋燒至五成熱倒油,將腌好的肉片放入鍋中滑一下,盛出;
6、熱鍋留適量油燒熱,爆香蒜瓣,將肉片放入翻炒;
7、加入蘆筍香菇少許清水一起拌炒至熟,加鹽味精調(diào)味即可。