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芝麻怎么吃（芝麻怎么吃方便又好吃）

更新時間：2023-10-03 03:22:38作者：未知

芝麻怎么吃（芝麻怎么吃方便又好吃）

1、芝麻可以直接吃，也可以磨粉吃。

2、芝麻富含多種維生素，不僅抗衰老，還有很好的營養(yǎng)價值。最好就是將芝麻磨成粉后再吃。芝麻磨粉之后能釋放一定量的不飽和脂肪酸，營養(yǎng)價值相比之前要多得多。

3、有些人喜歡直接食用芝麻，磨成粉吃比直接吃芝麻更容易吸收，對身體的健康也是比較有幫助的。

本文標(biāo)簽： 芝麻怎么吃  

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